这世上最让人黯然神伤的不是我爱你而你却爱着他，而是我还没想好假期怎么过，它就已经默默的结束了！闭上眼好像还能看到一家人坐在电视前吐槽春晚的 情景、抢红包抢到手机碎屏的悲剧、还有爸妈做得那一桌好菜，可现实却是美（ku）好（bi）的生活又回来了，节前累到喘息不得的工作又要开始了……Oh God，我叫你你怎么不答应啊。

于是为了帮您缓解下痛苦，小编决定给您提供一些十（jī）分（bên）有（méi）效（yòng）的方法，让您节后开工的这周不那么崩溃。

【精神催眠——新年新希望】

尽 管这就是一种傻瓜式疗法，但绝大多数人还是愿意把过年后上班的第一天当作是全新的开始，以此作为改掉坏习惯的借口和做出新决定的勇气。第一天上班之后，你 总是需要一点具有仪式感的心理暗示，哪怕只是打个麻药的作用，哪怕只能坚持个十天半个月，也算是对得起过年时候那句老掉牙的祝词“新年新气象”。

你可以：

1. 列个清单

老话说得好：“2015 年的新年愿望，就是搞定 2014 年那些原定 2013 年计划完成的 2012 年决心扫尾的 2011 年未完成的计划。”列清单总是有用的，即使你不去做看着也高兴，万一哪天一不小心完成了一件，说出去多有面儿!

2. 换个发型换个心情

谁说二月二前不剪头发，姐就是任性、哥就是要时尚时尚最时尚！上班第一天咱们就去换个新发型，但是切记别太夸张，不然同事之间相认会费点儿功夫。

3. 学会一门技能

从小我们就被教育要有“一技之长”，比如学个钢琴或者练个书法之类的，然后又会在孩子十八岁左右以“哎呀要高考了别搞那些没用的”为由让这些一技之长夭折掉……自己喜欢些什么还是自己说了算，这些新技能也能给工作加分不少，比如去学个游泳、学个外语、学个厨艺、学讲猫语。

【每逢节后都想静静 静静是个好姑娘】

越是节后要上班，越是想静静。世界人民都发现了这一点，所以就有了这么个高级产品——HeadSpace。

这 是一个可以冥想入门的应用，用语音引导你调整呼吸节奏，舒缓因为即将到来的工作而产生的焦虑情绪。HeadSpace上有10节免费课程有，除了冥想指导 还有关于冥想的科普介绍，每次冥想过后你可以拿到一枚小小的奖章，会让人很有满足感。如果你心里还有一些小压力，不妨在夜里试试 HeadSpace。

人人都爱静静，祝你们幸福 :)

【妈妈请再给我一个剁手的机会】

小编的伙伴有个很有效的解压方法，那就是买买买。

既然节日结束了，想必离下一次发工资也就不远了，那就先下单再剁手吧。节前你还顾虑快递能不能送货，现在不用担心了，买买买就是这么高兴，咱们不买最好的，只买最贵的！

【断·舍·离】

过年回来，家里很乱；上班都没心情？挽起衣袖，开始整理周边环境吧，扔掉的多余物品，也是扔掉的烦忧。

《断舍离》是山下英子的书作，鉴于目前时间不多，你可以花上及时分钟看看电子版。“断”——减少不必要的购买欲望，“舍”——扔掉家里多余的东西，“离”——脱离对物质产品的执着。

如果你没法做到，至少把垃圾袋那下楼扔掉，也会给你一份不错的心情。

【请年假——恢复的最高疗法】

如果你真的深陷不想上班的情绪太严重，以至于觉得人生整个晦暗无光，那么你还可以选择在春光明媚的三月请年假出去旅行。一上班就请假固然不像话，但出行的愉悦和带来的“别人为啥能工作而我就熬不住呢”的负罪感也许会成为新的工作动力呢。

以上方法在年复一年的不想工作历程中基本都无效，故请根据自身情况慎重选择。

不用谢。