米兰-达可儿

米兰达-可儿的体重：56KG=112斤！

男人眼中“女性最棒身材”，这话可不是我们说的，蛮腰、纤臂、长腿、美胸、小脸，就算在同性眼里也是完美的身材。

莉顿-梅斯特

莉顿-梅斯特的体重：53KG=106斤

娃娃脸的Queen B，觉得只要身体健康，形态自然会好。平日摄入足够的维他命，多吃蔬菜沙拉多喝新鲜果汁，坚持练习瑜伽。

詹妮弗-劳伦斯

詹妮弗-劳伦斯的体重：56KG=112斤！

她是饥饿游戏的“幸存者”，她结实有肉、体态良好。虽在奥斯卡颁奖礼上意外摔倒掉了面子，但凭借她曼妙的后背也美上了头条，这就是魅力所在。

安妮-海瑟薇

安妮-海瑟薇的体重：56KG=112斤！

先前拍摄《悲惨世界》时，为了角色需要，安妮-海瑟薇紧急瘦身25磅。但她却觉得自己减太过了，之后立刻恢复原始体重，她称这种恢复为“健康需要”。

艾玛-沃特森

艾玛-沃特森的体重：51KG=102斤！

艾玛没有对运动有多上心，反而非常关注“排毒”这件事情，她的私家方法是喝柠檬水，柠檬水可以排除体内有害物质，排毒清肠，又可以解渴还能减轻进食欲望。

赛琳 娜-戈麦斯

赛琳娜-戈麦斯的体重：53KG=106斤！

赛琳娜-戈麦斯唯一的缺点就是娃娃脸，她也曾因为狂吃垃圾食物发胖。但是她却懂得用“见胖就收”，略加健身，莲藕臂没了，游泳圈消了，能控制自己的体形者得天下！

人瘦不一定体重轻

这些女星体重虽然超过100，为什么看起来像是100以内呢？这其中存在两大误区！

误区一：不看身高盲目追求二位数体重

姑娘们在估量自己的体重时，会刻意忽略自己的身高。千万别这么天真！两位数的体重对于一个165cm的姑娘来说并非好事，用BMI指数算算自己的体质指数，推算出自己的最佳体重。

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

成人的BMI数值：

过轻：低于18.5

正常：18.5-24.99

过重：25-28

肥胖：28-32

非常肥胖：高于32

专家指出最理想的体重指数是22。

同质量肌肉与脂肪体积对比

误区二：忽略肌肉的塑造

这张图能非常直观的告诉你5磅肥肉和5磅肌肉的区别。这也是为什么上面6大女星看起来很瘦却都超过百斤的原因。

总而言之，别再一味追求“体重不过百”，我们有另外一句充满正能量的话想和你们分享——“体重不过百，不是平胸就是矮”，与其刻意追求体重，不如花些心思在“身形雕塑”上，在日常的锻炼中加入一些形体的训练，局部力量训练或是瑜伽都能够拉伸肌肉线条，向不健康的纸片身say bye！

快来做份问卷看看谁和你同命相连！

您的工作性质？

公务员

普通公司职员

创业老板

公司高层

您平时的饮食习惯如何？

很不规律

不规律

比较规律

您的体型特征？

体态匀称

肌肉结实

局部肥胖

肌肉松弛

您的肥胖部位？

腰腹部胖

背部胖

臀部胖

腿部胖

手臂胖

您是否在意自己的体型？

一点都不

有些在意

十分在意

您是否因为身材不好苦恼或自卑过？

有过

从来没有

您认为身材对于女士来讲是不是很重要？

不重要

有些重要

非常重要

为何总是希望自己可以更瘦一些？

提高形象找到自信

恋爱需要

有好身材各种好看的衣服

迎合现在以瘦为美的审美标准

您是否有积极的去健身？

有

没有

您认为对于自身来说，瘦身有什么阻碍？

难以抵制美食的诱惑

金钱投入太多

太懒了不想运动

如果瘦身失败了会对你有何影响？

没有任何影响

损失金钱、浪费时间

很难过，很伤心

失去信心，自暴自弃

以下瘦身方式，您更倾向于哪种？

运动

节食

针灸

期待有真正无副作用就能瘦身的产品

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起止时间：2015-02-25 至 2015-03-27