泡在温暖芳香的浴缸里躲避严寒，没有比这更舒服了。不用大严寒穿街过巷特地买浴盐和沐浴剂，以下是DIY方法，大部分材料在厨房都有。

1. 去毒瘦身海藻浴

不需额外动作，泡在浴缸里就能瘦身。海藻促进循环，盐分去毒，牛奶蜂蜜保湿柔软，肌肤变得光滑丰满。

材料：

1整杯牛奶

1/4杯蜂蜜

1杯干海藻或褐藻粉

1/2杯海盐

方法：

混合一整杯牛奶和蜂蜜，在水流下，倒进盛了暖水的浴缸。加入海藻或褐藻、海盐，再泡进浴缸。

2. DIY泡泡澡

泡在温暖的浴缸，烦恼与蒸汽一同挥发，还有比这更舒服吗？此配方实用、有趣，选择喜欢的精油，增加泡澡乐趣，薰衣草有助睡眠，值得推荐。

材料：

1又3/4杯小苏打

2杯玉米淀粉

1杯柠檬酸

1杯汽酒（非必需）

食物色素（非必需）

5到6滴精油

方法：

小苏打、柠檬酸、玉米淀粉在滤网过滤，移除团块。要增添色彩，加入汽酒和水，再加6滴食物色素。将上述粉末混合物倒1杯在玻璃碗，轻轻搅拌摇晃，直到染色均匀。用手指检查混合物的均匀度，如能紧紧粘住，停止搅拌。加入5到6滴喜欢的精油，混合均匀，把混合物倒入模具或冰格里，静置2小时，小心取出。

3. 硫酸镁缓解肌肉酸痛

硫酸镁增加浴缸的镁含量，天然途径缓和压力，增强力量。醋是碱性，加一点在浴缸，均衡身体pH值。

材料：

1/2杯海盐

1/2杯无铝泡打粉

1/4杯硫酸镁

1/4杯苹果醋

12滴喜欢的精油（非必需）

方法：

往浴缸加入尽量热的水，加盐、泡打粉、硫酸镁、醋，搅拌水，直到所有颗粒融化均匀。在水流下加入喜欢的香精，泡在浴缸里，大概20分钟。

4. 简易舒缓泡澡

只需两种原料——洋甘菊和薄荷，每次成本20元以内。近来研究表明，洋甘菊有对抗焦虑的临床功效，能舒缓皮肤，也是用于多种粉刺、湿疹治疗产品的原料。

材料：

6杯洋甘菊茶或6茶匙洋甘菊花

1/4杯去茎的薄荷叶

1只干净袜子或咖啡过滤器

1条橡皮筋

方法：

如果使用茶包，剪开茶包，将内容物倒入袜子或咖啡过滤器里。加入薄荷叶，用橡皮筋绑紧袜子或咖啡过滤器的开口，放进浴缸，开热水，浸泡最少15分钟。

5. 巧克力澡

可可粉富含抗氧化剂，有效对抗自由基（皱纹的原因）。巧克力不仅帮你对抗衰老，科学家发现，巧克力的气味能激活大脑的愉悦中枢。此外，用于各种保湿产品的燕麦，有助舒缓受刺激的干燥皮肤。

材料：

1杯可可粉

1/2杯燕麦片

方法：

把原料加入装了热水的浴缸，搅拌分散。浸泡最少20分钟。浸泡后，彻底清洗身体。

6.桉树和香草的镇静浴盐

香草和桉树不仅气味怡人，还有抗炎症和保湿功效。桉树油，作为天然除草剂，数世纪以来，可用于愈伤。香草气味刺激血清胺和内啡肽生成，这是导致愉悦和快乐的激素。

材料：

1杯硫酸盐

1/2杯小苏打

3滴桉树精油

8滴被霍霍巴油稀释的香草精油

方法：

往大密封袋加入硫酸盐、小苏打、精油，封好袋子，以手请按，帮助内容物混合均匀，再转移到有盖的玻璃杯，泡澡时取一勺。

7. 玫瑰澡

仅含三种原料的泡澡，让皮肤芬芳，同时有去角质和保湿功效。全脂牛奶含有阿尔法羟酸，提亮肤色，紧致皮肤。蜂蜜，天然的防腐剂，清洁毛孔，皮肤不干燥。

材料：

1杯全脂牛奶

1杯蜂蜜

20滴玫瑰精油

方法：

把原料倒进温水或热水里，浸泡15-20分钟。此泡澡有助改善发质，不要忘了充分浸泡头发。

(文字/冲田粉丝 编辑/布丁)