早餐+吃饱+身材+减肥+健康

在3个月的测试结束后，科学家发现第一组的体重明显低于第二组。另外，第一组的人因早餐摄取较多热量，一整天下来都不会感觉到饥饿，对自己的状态相当满意。为减肥不吃早餐的姑娘看到了吗？

研究人员将74名女性的每天进食热量规定为1400卡路里，食物含有的蛋白质、脂肪等皆相同，接着将74人分为两组，一组的早餐、中餐、晚餐摄取的热量分别为700卡、500卡及200卡，而另一组则为早餐200卡、午餐500卡及晚餐700卡。

在3个月的测试结束后，科学家发现第一组的体重明显低于第二组。另外，第一组的人因早餐摄取较多热量，一整天下来都不会感觉到饥饿，对自己的状态相当满意。为减肥不吃早餐的姑娘看到了吗？