2014年时尚圈最火不过“千颂伊同款”，从衣服到饰品，从性格到身材，二千为全女神吸了不少“性格饭”、“身材饭”。蜕去野蛮女友的青涩，变身气质型国民女神，除了拥有一张不老神颜，还有一双118cm+的大长腿！裤装裙装，有美腿轻松hold住！全智贤教你独家美腿秘籍，跟PS 说再见！

这年头，明星拍硬照怎可不用PS？可是我们全女神腿长貌美气质佳，硬照和原片只有一个滤镜的距离。自信，从大长腿开始。

满满的女王气场，妥妥儿的九头身黄金比例，拉长腿效果五颗星！这样的女神已经秒杀了从她身边走过的100%的男性。

小黑裙搭配棒球外套的混搭丝带儿，配上黑色中筒袜，显得腿又长又直！大长腿也是需要小心机的，腿长很重要，但是腿直更加分！

黑色legging不是人人都能撑得住气场的，再配上风衣，简直瘦成了一道闪电，气质完全不输欧美超模！

看看全女神，穿着五五分的破洞牛仔裤，即使是最显短腿的俯拍画面，依然难掩这双美腻的大长腿呀！

重点来了，为你揭开全女神的瘦腿秘籍

看完全女神的NO PS大长腿，百变风格切换自如，你还能按捺住内心的羡慕吗？快看看女神教你的独家瘦腿秘籍吧！不但能瘦腿，还能拉长你的腿哦！

修炼美腿很简单，四个动作就搞定

上侧臀部收紧，将腿部向身体上方举，保持身体稳定。注意力集中在臀部，脚背用力拉直，坚持3~5秒，两只腿重复这个动作各5~10次。

动作二

侧卧在垫子上，上方腿膝关节弯曲，指向前方，坚持3~5秒。

动作三

抬高双腿，收紧侧腹部，脚背用力拉直。收紧腰腹，双腿上举，目视前方，坚持3~5秒。

动作四

侧卧在垫子上，肘部支撑身体，双腿离开垫子，前后伸展，重复10~20次。