在这里编辑不想赘述你应该带着SPF50 PA+++的防晒霜；

在海边每隔2小时就要补涂一次；

如果是面部每次用量不能少于一元硬币的用量；

如果是身体不能少于一茶勺用量…

如果你能按着以上这几条进行防晒，通常不太会被晒伤，但因为长时间在紫外线下玩耍，肌肤被晒红在所难免，怎么办？

日晒后抢救泛红肌，你需要这么做：

肌肤在日晒后处于敏感阶段，如果你不分三七二十一就开始涂各种保养品不仅不能好好的吸收，反而会增加肌肤的负担。在给肌肤进“补”前，以下3点更重要：

1、先给肌肤降温

肌肤在持续日晒后需要先降温，你可以用毛巾包裹着一瓶冰镇饮料在肌肤上滚一滚，这样能缓解肌肤晒后的瘙痒不适。但要注意的是，不要用冰水瓶或者冰袋直接在皮肤上敷，巨大的温差会让肌肤吃不消哦！

肌肤降温小tips：

如果你是敏感肌，你可以用纸膜蘸取温泉水敷脸，可以降低肌肤表面的温度，但要注意哦，要在晒后一小时内进行降温处理，如果拖到12小时以后再做补救，你的皮肤早已被刺激到发炎，产生黑色素增生。

2、温和清洁皮肤

有些人晒后发现面部变得泛红、暗沉，于是用去角质类的产品进行清洁，这样做会加重皮肤的负担。应选择温和的卸妆油为皮肤充分乳化卸妆，然后用洁面泡沫洗脸，用手指在皮肤上轻柔的打圈赶走毛孔里的污垢，这时皮肤已经无法再承受任何刺激。

温和洁面小tips：

在日晒后你需要远离洁面刷、去角质类洁面产品，洗脸时一定要温和，温和再温和！

3、及时补充水分

晒后的肌肤被严重抽干水分，肌底细胞急需要水分的充盈来焕发生机，这时保湿类的护肤品是你的救命稻草，微微冰镇一下的补水面膜能让你整个人都得到放松，揭掉面膜的一刹那皮肤饱满水润的嘭嘭澎~

补水是让肌肤复活的重要功课，干瘪的肌底细胞变得水润充盈了，再做别的保养才有效！

4、晒后修复受损细胞

通常在晒后12小时之内是修复肌肤的最佳时间，晒后的肌肤会产生轻微的发炎，用含有芦荟、小黄瓜、干草、洋甘菊、透明质酸类的产品都具有很好的修复抗敏功效。

晒后修复小tips：

请选择质地轻薄的晶露、啫喱、泡沫的护肤品来修复肌肤，分子小更利于渗透，清爽不油腻的质感最适合夏季。