无盐自然饮食get了没？

河智苑推荐无盐自然饮食：“比起咸的食物，低盐的清淡饮食对身体更好，也让身体更轻盈、更有弹性。”

河智苑偏爱水果、坚果和酸奶的混合物，以及南瓜拿铁：“水果是我无法割舍的。我喜欢莓果。一天一定要吃一次水果。把水果和坚果混合在一起，再倒入酸奶就可以了。这样一次可以吃到水果、坚果和酸奶，嚼起来心情也很好。”

对于南瓜拿铁，河智苑说：“在南瓜里放入牛奶和蜂蜜做成拿铁，喝了之后很有饱腹感，有助于瘦身，也让心情很好。真好喝。”