日前，网友@陈玲417 日前曝光了一组杨丽萍在自家花园看书的照片，百鸟围朝，花团锦簇，宛若仙子。不由得让小编感叹，岁月肯定将她遗忘了，跟她比，一众美容达人都弱爆了！

瀑布一样的黑发，柔美的腰肢，细白的皮肤，美的连鸟儿都围绕着她，正是这几张《雀之灵》的现实版照片，让小编震撼到了，妈妈级的年龄怎么保养的这么好。小编也为了探索，一个周末看了杨丽萍的n个专访，其秘密（见下图）就是——日日伐开心，天仙也变黄脸婆，“精神”与“情绪”真的真的很重要！

你造吗？情绪对人的精神很有影响，同时也会暴露在你的面部，积极的情绪让让你更自信，也能让你多拿出时间使自己变得更精致，消极的情绪则也会表现在你的脸上，面部皱纹横生，线条下垂，就连头发都会因情绪而脱落。从杨丽萍的身上看到，要想变美，先收拾自己的情绪吧！

N个证据告诉你：情绪决定你的美貌

开始相信情绪对美貌的影响？接下来讲的，才是实实在在情绪对面貌改变起到的作用。

1.稍补留神 你就多了一条皱纹

人面部有一些表情纹，是会跟着情绪的不同而一点点在脸上留下印记，你难过的时候，眼周和法令纹就更为突出，让你一下老10岁，嘴角的皱纹更是如此。皱纹是老化的前兆，所以坏的情绪，记忆让你比同龄人老，比同龄人丑。

2.面部线条下垂 分分钟变丑

女人的面部讲究“V”形，总的趋势是向上提拉的状态，整个人面部才会露出请起身和年轻的状态。但如果你的经常发愁情绪不佳，那么先前培养出来的“V”便开始改变成“∧”，出现我们常说的苦瓜脸。

3.心情失控 水润美女变黄脸婆

情绪影响精神状态，如果你一直被不好的情绪所笼罩，容易失眠易怒，皮肤也因此变成了熬夜疲惫肌，长此以往，肌肤的蜡黄状态就不断加重，最后变成无法用面膜和保湿产品拯救的名副其实的黄脸婆。

4.情绪影响荷尔蒙 脱发掉屑变常态

情绪时常被荷尔蒙影响，荷尔蒙分泌不均衡，就会导致内分泌失调，导致产生脱发，掉屑甚至头皮发痒的状况。这样的状况你将面临着脱发秃顶的丑态，以及发丝上时刻挂着头皮屑的窘态。

玩美容 也能改善情绪

调节情绪绝对是生活中必须要学会的技能也是让自己变好看的排头兵。最后要的是，你一个小小举动，就能让自己的小小的心容下大海般壮阔的风景，你怎么能忍心不去尝试呢？

1.出门在家都要用花草香调香水

人只有在大自然的熏陶中，才是最放松最舒缓的。情绪出现变化或者心理压力大的时候，可以自自己喷一些有花草香调或者水果香调的香水，用嗅觉改变情绪，是个不错的选择。

喷香水的小细节：

（1）香水不宜喷的过多，按压两次就好

（2）香水散发的均匀，尽量再手腕处喷洒

2.香薰精油灯里别忘了放精油

在香薰灯里添加一些有舒缓镇定功效的精油，令精油的香味充满整个房间，被精油气息包裹的你，内心也会平添几分平静。

这些精油你可以尝试：

薰衣草精油：用后有镇定作用

柠檬单方精油：闻过的人瞬间清爽

葡萄柚单方精油：愉悦心情，改善疲劳、焦虑

3.让指尖跳跃的色彩改变你的心境

用夸张的指甲油装点你的指尖，当手指在你的眼前晃动，眼部将不同的跳跃色彩反馈你的大脑，大脑受到这些元素的刺激，会相应的调整她的工作状态和生活状态。