《绯闻女孩》中的“Queen S”布莱克·莱弗利 (Blake Lively) 刚升级成为妈咪，“Queen B”莉顿·梅斯特 (Leighton Meester) 也紧随其后，已然成为一名准妈妈，近日，Lei和丈夫出街更是“孕相”明显，身材丰腴不少，但是素颜出镜的她，脸部皮肤还是白里透红润润哒！

有的人认为女人在做准妈妈期间，不能使用化妆品，最好什么都不抹才是最好的，其实不然，在怀孕期间皮肤的保养更应该高度重视！准妈妈在孕期时，由于体内激素水平的变化，有些孕妈咪皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妈咪皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑，那么，孕妇如何在不伤害宝宝健康的同时又能很好的呵护皮肤呢？一起来看看吧！

食物护肤

准妈妈在怀孕期间应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、等时蔬水果，还应多摄入富含维生素B6的牛奶或其他奶制品。当然除了从日常饮食中补充营养之外，孕期还可以吃一些营养品，可以满足准妈妈和宝贝对多种营养的需求，含有孕妇所需的各种维生素和矿物质，能促进孕期保健和宝宝的健康发育。

少用彩妆品，护肤不能忘

准妈妈在怀孕期间最好避免使用过多的彩妆品，这样会增加皮肤的负担。准妈妈们要尽量选择没有刺激成分，不含酒精以及香料的保湿润肤品。

皮肤敏感，少用刺激性清洁产品

皮肤在孕期往往变得更加敏感，这不仅是由于荷尔蒙水平增高，还因为皮肤本身更脆弱。普通的清洁产品可能会突然引起刺激，出现皮肤瘙痒不适等现象，因此在选择清洁产品时一定要看准适用于敏感肤质的！

做好防晒护理，减轻皮肤色斑加深

你的皮肤对阳光照射可能会变得比以往更加敏感，避免日光伤害以此减轻皮肤色斑加深的程度，所以无论晴天阴天，都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜以抵抗阳光给皮肤带来的伤害，能达到很好的防晒以及抗过敏效果。

有的准妈妈在她们的整个妊娠期都会有一些轻微的妊娠肿胀，同时也会有一些妈咪看起来无法排除体内多余的液体。所以一定要做到以下几点哦！

(1) 每天至少喝8杯水。

(2) 对脸部进行冷敷的方式来缓解孕期的一些面部浮肿。

(3) 限制钠的摄入量，从而让身体无法保持液体。

(4) 避免处于过度热的情况。

(5) 限制咖啡因的摄入量，因为它会引起脱水。

(6) 吃富含钾的食物。

(7) 得到充足的休息，这对妈妈和宝宝都是很好的。

【按摩方法】

早晚柔肤水之后按以下4步使用产品

Step1：使用前，双手搓热约30秒，按压明袆草本精华液一次在掌心涂于两颊，下巴，额头，用手指轻轻打圈按摩至产品吸收 (反复3次) 。

Step2：使用双手的中指无名指,从法令纹到鼻翼按从下往上的顺序涂抹提拉 (反复3次)

Step3：四指并拢后在额头以提拉方式涂抹 (反复3次)

Step4：四指并拢后从嘴周沿下颚线提拉涂抹 (反复3次)