第一招：

屁股坐在椅子前半部分，抬双腿

第二招：

前后脚下蹲，后脚抬高可以搭在椅子上，也可以在台阶

第三招：

坐在椅子上快速收腿。

第四招：

跪在椅子上后抬腿

第五招

这就是踩台阶，相信大部分人都在学校做过测试吧~恩就是站在椅子上高抬一下腿~~更加简单 但是不可求快哦！