减肥什么的，看什么秘诀、要什么食谱、找什么宝典啊！看看克里斯蒂安·贝尔就都有了。

▼克里斯蒂安·贝尔（Christian Bale），1974年出生于威尔士，英国演员。

▼贝尔13岁就出道演戏，那时候还是萌萌的正太一枚。

▼同年主演斯皮尔伯格的电影《太阳帝国》一举成名，被英国影评人协会评为最优秀的青少年演员。

▼后来小正太长成了小鲜肉，魅力无限！

▼2000年贝尔在《美国精神病人》饰演白天是华尔街金童夜里是杀人魔的派翠克贝特曼（Patrick Bateman），演技受到好评。

为了呈现杀人魔的强悍，贝尔也练得相当精壮，这时体重81公斤。

▼2004年贝尔演出了《机械师》，在戏里爆瘦的身材成为话题。183公分的贝尔，体重却从82公斤瘦到55公斤。

在戏中，角色要求“看上去好像一年都没睡了的样子”，贝尔靠着只吃苹果和咖啡，在短时间内瘦了55~60磅（约27公斤），他原计划减重100磅，医生警告他，如果再瘦下去，他可能英年早逝，贝尔这才停止了可怕的塑身训练。

▼六个月后演出《蝙蝠侠：开战时刻》，贝尔竟然在这六个月内，从55公斤再度增重至86公斤。

贝尔说他在这段期间每天吃五餐，还会吃披萨跟冰淇淋，这时候他的胃已经开始萎缩，不过他非常想挑战自己是否能办到，也很沉溺在这个过程之中，所以无视了他人的建议。

▼他在蝙蝠侠期间也接演了许多不同类型的电影，2006年的《重见天日》中他又瘦到了61公斤。

▼2008年评价非常好的《蝙蝠侠：黑暗骑士》上映，贝尔为了呈现蝙蝠侠的一身肌肉

再度增重变成86公斤。

▼这远还没有结束，2010年贝尔演出《斗士》，为了成功表现毒瘾者他瘦到了66公斤。

▼2012年为了《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》，他又回归了蝙蝠侠时期的标准体重，86公斤。

▼最令人震惊的是2013年的《美国骗局》，很多人根本认不出这个胖子是贝尔，此时体重94公斤。

▼总结一下这十几年来贝尔的惊人胖瘦史，看了这张图，小编真心觉得奥斯卡应该给他颁个终身成就奖！

▼不管是爆瘦或是练出一身肌肉，对于贝尔都是轻而易举！！！

因为他就是这样

丧！心！病！狂！