第一步 清洁

首先请彻底清洁面部肌肤。在没有彩妆的状态下，只需用温和的洁面乳多按摩一会冲洗干净即可。

第二步 去角质

保证面部肌肤干净后，可以做一个去角质护理。请根据自己的肤质来进行：中干性以及敏感肌肤请选择粉末状或啫喱状的去角质产品，而混合以及油性肌肤可以使用添加磨砂小颗粒的产品着重清理一下额头、鼻翼、嘴角等角质容易堆积的地方。

第三步 蒸脸

洁肤去角质完毕后，开始蒸脸。蒸脸是每周一次理疗面部皮肤最好的方法之一，你可以添置一款面部蒸脸专用仪，在家享受专业沙龙护理的感觉。而没有这个投资的也不用但心，用一盆热腾腾的水蒸5分钟也能得到很好的效果。

把刚煮沸的水倒在碗里，稍稍冷却两分钟。注意别直接用沸腾的热蒸气蒸脸，有可能会灼伤皮肤。水中可以什么也不加，蒸气可以使皮肤软化。而有痤疮痘痘的肌肤，或者喜欢芬芳味道的人，可以在水中加入几滴纯精油，它们都是挥发性油类化合物，具有杀菌抗菌作用。

薰衣草精油：适合所有皮肤类型，尤其是痘痘肌肤，起到除菌安抚效果。

迷迭香精油：适合油性皮肤，调节油脂平衡，并有很好的醒神功效。

茶树精油：有卓越的抗菌功效，高效淡化痘印以及平复痤疮。

如果感冒或者正犯鼻炎的，还可以使用松树或桉树精油。

将头发全都绑起，一点点将头移动到蒸气中，这个过程要配合慢慢地深呼吸，在精油的芳香中想一切美好的事物。蒸脸时间控制在5分钟即可，中途可以把脸移出休息一次，此时你的皮肤表面会呈现湿漉漉的水光感，用柔软的无纺布轻轻擦干。

第四步 清除粉刺黑头（如有需要）

如果有粉刺或黑头的皮肤，在蒸脸后皮肤柔软且毛孔张开的时候最宜进行清除护理。一定要在光线特别充足的环境下进行，用专用的粉刺护理棒轻轻将黑白头刮出，如果是已经成熟发脓的痘痘，可以挤出，一直挤到流出纯粹的血液。注意不管是黑白头或粉刺，千万不要使劲挤，如果很难挤出那是因为它们还没到清除的时候，强行去挤只会导致肌肤受损，毛孔变更大。

第五步 收缩毛孔

将化妆水倒置在小喷壶中（喷壶出水雾越细越好），整脸要喷3~4次，然后轻轻拍打吸收。这一步骤是为了将刚刚打开的毛孔有效收缩，所以可以在整个步骤开始前将装有化妆水的小喷壶放进冰箱里，效果会更显著。

第六步 敷面膜

此时最好能选用涂抹式的面膜，清爽的啫喱质地或者丰润的乳霜质地全靠肤质类型来选择。混合肌肤也可以面部分区混搭使用。用化妆棉片用化妆水浸湿（最好是无酒精的化妆水），敷在眼睛上，帮助眼部肌肤放松。

第七步 面部按摩

10~15后洗去面膜，在手掌上温热几滴按摩油（或者按摩膏），开始做面部按摩。

step1. 用中指在苹果肌上打圈按摩，同时稍稍张嘴，让下颌骨有缓冲的空间。

step2. 将大拇指抵在鼻翼两侧，顺着鼻子往下按压。沿着整个颧骨的边沿一直到耳根部，稍作停留。

step3. 用手掌从下巴往脸颊上方滑动，这种由下往上可以提升皮肤紧实度，促进血液循环。

step4. 从眉心开始，大拇指朝下轻轻按在眉骨上，保持一会儿再松开。沿着眉毛顺眼眶往下轻按，有点像做眼保健操的感觉，重复几次能够帮助消除浮肿。

step5. 用拇指和食指按摩耳朵外轮廓，顺着耳垂一直到耳朵上方，重复5~6次。

以上动作全部进行完毕后，用浸透化妆水的棉片轻轻擦拭肌肤，将按摩产品清除干净。然后涂上你自己的护肤产品。至此，整个护理全部做完了。肌肤得到了充分的调理，焕然一新。