AM7：00

你开始上班了吧，脚也开始工作，早上带你去乘地铁、挤公交，那有钱人打出租能坐着的咱就不说啥了，还有一帮苦命人得在人挤人的地铁上一站到底呢，靠啥？靠脚啊。

AM9：00

终于换乘了108次来到了公司，刚下坐下休息会儿，领导、同事、快递的各种呼唤，你不得行动起来去办事吧，脚还得驮着你公办室来回跑。

AM12：00

劳累了一上午吧，脚又得带着你去吃午饭了，犹如一个小电钻，片刻不停歇啊。

PM13：00

你坐下来，专心工作一下午。

PM18：00

终于要下班了，在你起身出门时，你发现，一下午木有动你把脚给坐肿了，你不杀伯仁伯仁却因你而死，就是这个道理，浮肿着的脚吧还得苦撑着你的体积，带着你乘地铁、挤公交奔向回家的路。

不吓你，日复一日，年复一年，你继续这样造，你知道会有什么后果吗？

1.静脉曲张，从此你腿上多了很多像蚯蚓状的血管，当血管内血液的淤积过多时，静脉压会增高，还会引起溃疡，超不美观啊~

2.脊椎病，这个病症因脚不是直接关系，但它起到一个助攻的作用，长期脚部疲劳，都会加快让你身上脊椎发生病变，更严重者还会产生下肢瘫痪、猝倒等并发症。

所以说你的脚比你累，请好好爱护它~

如何预防爱护？泡脚就最好的办法，说多了都是扯淡~

看看范例——女星都比你知道如何保养脚↓

明白啦？可不要小看泡脚这件小事，这件小事儿做好了不得了，一补偿脚跟着你受的罪，二预防你腰酸、腿痛等健康问题。每天坚持的话还可以祛除体内的寒气，要是再加入适量的精油浴盐还可以更高逼格的起到美化脚部的作用~如祛除角质调理体质。

最后放大招，手把手诚心诚意教你做泡脚精油浴盐

不要在说小编打广告好吧，一无买卖、二无强迫，请您认清事实真相，了解小编是爱你的。

首先你要准备好海盐（不是加碘食盐或工业盐）、小苏打（超市有售）和一个用来混合浴盐的大碗。在碗中加入海盐和小苏打各50克↓

加入喜欢的精油并混合均匀↓

如果你不知道怎么搭配精油比较好，看看以下的推荐。

1.缓解酸痛、疲惫

薰衣草精油、薄荷精油、丝柏精油各2滴至海盐中↓

薰衣草：可以清热解毒、消炎、舒缓镇静、放松心情，平衡体质

薄荷：清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效

丝柏：抗痉挛、镇静、收敛止血、补身、收缩血管

2.调节内分泌，增强抵抗力

薰衣草精油、百里香精油各2滴至海盐中↓

薰衣草：可以清热解毒、消炎、舒缓镇静、放松心情，平衡体质

百里香：促进血液循环，增强免疫力，减轻神经性疼痛，抗菌

3.治疗手脚冰冷、痛经

迷迭香精油、姜精油各2滴至海盐中↓

姜：暖身

迷迭香：具有较强的收敛作用，促进血液循环，对于经血过少也有帮助

4.排除水肿、促进淋巴循环

天竺葵精油6滴至海盐中↓

身体内环境，平衡内分泌，经期，利尿，下肢排水肿，杀菌，促进淋巴循环。

5.消除足踝肿胀

杜松精油、天竺葵精油、甜茴香精油各2滴至海盐中↓

杜松：利尿，适合减肥的人使用，帮助排出体内堆积的毒素

天竺葵：促进血液循环，可刺激淋巴系统、祛除脚部浮肿

甜茴香：具净化功能，可帮助排除身体废物

6.消炎杀菌

茶树精油、薰衣草精油各2滴至海盐中

茶树：具有杀菌作用，对除脚气、汗脚、臭脚都有效果

薰衣草：可以清热解毒、消炎、舒缓镇静、放松心情，平衡体质

最后，搅拌均匀，然后把浴盐放进玻璃罐子里，密封好。放置在阴凉干燥处保存。

这种简易制作的浴盐很容易受潮，并会因为时间的流逝而使香气逐渐消失，所以记得在瓶子上贴个日期标签，提醒自己及时使用完毕。

精油推荐

1 有机姜精油 Oshadhi ￥63

2 天竺葵精油 嘉媚乐 ￥248

3 茶树精油 施丹兰￥220

最后送你泡脚数据全攻略