随着气温的下降，肌肤的温度也随着下降，而体温下降1度，基础代谢量就减少12%，血液循环就会变差，也无法为肌肤的头发输送氧气，肤色就会黯淡，来学习脸部的按摩法，让肌肤温度快速上升吧。

肌肤温度自测：如果你以下项目至少占了3项，那么你绝对需要这套肌肤升温按摩操。常觉得冷，喜欢温热的刺激体温较低（36.2°以下）容易感冒脸色总是苍白发青，嘴唇容易泛紫四肢尤其双腿怕冷、酸痛讨厌空调温度太低喜欢吃温热的食物

眼周穴位从内眼角向眼尾方向，上下轮换轻柔按摩；在内眼角、眉骨下方以及眼尾各按压3秒，改善因低温导致的眼周循环差以及黑眼圈。

按摩太阳穴由下巴往耳朵下方，顺着脸部轮廓以螺旋的方式轻按，并轻拉耳垂3秒；然后以同样的螺旋方式向太阳穴部位慢慢按摩。

拍打两颊穴位拍打有活血化瘀的作用，同时还可以刺激毛孔收缩，经拍打产生的震动刺激使肌肤细胞运动更加活跃。就像是肌肤的健身运动。

以温度按压穴位双手揉搓至微温，用双手手掌包裹住脸颊肌肤，保持5-10秒钟，让按摩的效果更加持久。