想不想保持年轻，想不想有一个完美皮肤？如果问100人，估计100人都想停留在自己最年轻的时光，我们逃避不了岁月的洗礼，但我们可以尝试改善我们的外部特征，做一个不要老的那么快的人，可以吗？
先来看一张对比图
单单看这张照片，小编都以为是温碧霞和自己的妈妈、阿姨在合照呢！看了内文才发现，原来是同学聚会——想必，这是一场令同学们都“恼火”的聚会吧！49岁温碧霞给人一种满满胶原蛋白的丰腴味道，年轻感辗压众同学！说白了，你眼袋突出、眼角下垂、皮肤松弛，法令纹明显，你就是看起来比别人都老10岁啊!
你可以说，多点皱纹怕什么呢，我自己活自己的。朋友们，别忘了现实很残酷啊，你自己没意识到不见得别人不拿着对比啊，如下图~
同是74年出生，差别这么大呢？你眼袋突出、眼角下垂、皮肤松弛，法令纹明显，你就是看起来比别人都老10岁啊。重要的话说三次！
胶原蛋白之父布兰特曾说过，皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。皮肤组织中胶原蛋白的含量直接决定皮肤的外观，或者说会影响你的实际年龄。
我们的天后王菲也曾晒出自己14岁时萌照，照片中，王菲留着齐耳短发，唇红齿白很是可爱。调侃曾经的自己：“致我们终将逝去的胶原蛋白。”为何天后会如此调侃？胶原蛋白的魔力何在？我们如何让逝去的胶原蛋白留步？小编为你一一解答。
一、认清岁月这把杀猪刀！
胶原蛋白是一种生物性高分子物质。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，25岁则进入流失的高峰期，含量平均以每年1.5%的速度递减！40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷！
二、胶原蛋白吃了后能否到达皮肤？
Mari Watanabe-Kamiyama试验，小鼠吃了含有胶原蛋白的鸡爪后，将小鼠皮肤进行水解并分析，证实其皮肤中的Gly-Pro-Hyp三肽就是来自鸡爪的三肽，事实证明胶原蛋白及其水解产物被吸收后，可以到达皮肤并被皮肝利用。
三、口服补充胶原蛋白对皮肤的作用
德国学者E. Proksch等在Skin Pharmacol Physiol发表了一项研究结果：69名受试者，试验8周，结果提示口服胶原蛋白水解产物Verisol可显著提升皮肤弹性，年龄越大效果越显著，且持续到停用后一段时间。皮肤水分也有所上升，不过差异不显著。
Takashi Fujiia和Takahiro Okuda等日本科学家以无毛白鼠为试验对象，试验组每天喂食5%的水解胶原蛋白肽，而对照组不食用胶原蛋白；两组白鼠同时接受同等强度的紫外线照射，试验数据显示食用胶原蛋白肽可有效降低紫外线对皮肤的伤害，减少光老化。
So，接下来就给大家介绍枚靠谱干货吧~~
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胶原蛋白Q&A
Q：什么类型的胶原蛋白最好？
A： 在购买时：
我们看到很多产品上会写着8000mg或是10000mg，这个mg代表的并不是胶原蛋白的分子量，而是含量，跟胶原蛋白的吸收并没有实质性的关系，只有分子量在3000道尔顿（kDa） 以下的产品才会被肠胃所吸收。
Q：不同形态胶原蛋白吸收性和效果有何区别？
A：分以下2方面：
1、粉剂型的精纯胶原蛋白最为稳定，无需添加防腐成分，无需冷藏便于携带，安全性好！
粉剂型代表——Neocell胶原蛋白粉
服用方法：每天1次，每次1勺，早饭前或者睡前半小时喝。
2、液体胶原蛋白产品最大的优点就是吸收好。这是其它胶原蛋白剂型都无法比拟的。
液体型代表——swisse胶原蛋白（ 点此购买：Swisse 活力胶原蛋白液 ）
服用方法：每天10毫升，餐时或饭后马上服用。
Q：怎么排定我的胶原保养时间表？
A：分以下3种情况：
夜间11点到次日清晨2点是肌肤的黄金修护期，也是全身细胞进行代谢修护的高速时段，所以请在12点前准备入睡，并在睡前补充胶原蛋白养分，早睡才能救胶原！
对于习惯在日间分三餐补充胶原蛋白的人而言，请注意空腹吃最有效。
最好在饭后2小时，或是饭前半小时服用，避免美肌胶原与其他类型的蛋白质（鱼、蛋、肉、奶类）同时吃，以免转化为其他类型的蛋白质。平均来说，正确的胶原补充一周就会有明显效果，一个月效果最佳（搭配肌肤循环周期）。评估效果就看：眼下细纹改善、肤触弹性增加。
（编辑：艺妹）
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