早先有消息称日本媒体举办“中国第一美女”选拔，由日本网友进行票选，夺冠的正是大陆美少女团体SNH48成员鞠婧祎，外型甜美清新的她，因这次的选拔活动受到关注，还蝉联一周日本部分网站搜索第一名人物。

94年出生的 鞠婧祎目前是SNH48Team N II成员，SNH48是继AKB48、SKE48、NMB48、HKT48和JKT48后又一诞生的48系女子偶像团体。

大多数时候，她在照片中就像个瓷娃娃，皮肤白皙剔透，溜黑的长发，总是瞪着一对无辜大眼。脸小的同时五官精致，绝对是个美人。

无论是斋藤飞鸟也好，鞠婧祎也罢，确实都代表了亚洲人对美少女的定义，大眼睛，够清纯，够可爱！

但是对于她取代baby成为跑男中的唯一女嘉宾的时候，网友似乎有点不服觉得比起baby她还是差点道行。接下来就看看资深跑男女神和新晋美少女的pk之战吧。

细胳膊细腿平分秋色

baby：100分

鞠婧祎：100分

打分理由：平分秋色

这两人都是细胳膊细腿同属于美少女的软妹子身材，而且两人的颜值也有点相近。面对跑男其他的力量猛男是该配一个柔弱的小女子，关键时刻还能撒撒娇以柔克刚。

话说回来其实比起其他部位,手臂,双腿露出的机会是非常大的,当你举手投足之间,可恶的肥肉随之晃动,就算你要纤腰美胸,这也会对你的整个体态大打折扣哦。今天小编教你局部减肥健美操,瘦手臂又美腿,跟着动感的音乐,举起小小的哑铃,让赘肉都通通甩掉,重塑紧致纤长的四肢曲线

拜拜蝴蝶袖

How To

Step1 ～Step5 为暖身动作，重复 Step6～Step9，共做 3 个循环。

1、双手握拳举在胸前，做预备动作。

2、从右手开始，做往后旋转的动作。

3、将右手彻底往后旋转。

4、右手继续旋转，并带回到胸前，同时换左手往后旋转。

5、当右手回到胸前，左手也慢慢进行到彻底旋转的动作，左右手来回两次，完成热身运动，然后拿起你的哑铃，准备好吧!

6、双手握住哑铃，并放于胸前，上半身往前倾斜30度。

7、左手手臂弯曲，呈现直角状，右脚笔直站立，同时抬起左脚脚后跟。

8、左右互换，让右手手臂弯曲至直角，左脚笔直站立，同时抬起右脚脚后跟。

紧致美腿

锻炼大腿后方、屁股两侧、腰部、屁股、背肌、手臂肌肉

How To：

Step1～Step18，共做 4 个循环。

1、双脚打开至与肩同宽，双手轻握哑铃，自然垂放于身体两侧。

2、双手弯曲，将哑铃带到胸旁两侧。

3、将臀部往右边推出，握着哑铃的双臂往左下方伸展。

4、将身体带回，双手回到胸旁两侧。

5、臀部往左边推出，将哑铃往右下方伸展。

6、将身体带回，双手回到胸旁两侧。

7、臀部再往右推出，握着哑铃的双臂往左下方伸展。

推荐time：

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