纳尼？头皮还需要防晒！相信好多宝宝都是第一次听说这件事，而且不当回事，可是你知道么，头皮的衰老速度比脸皮快6倍，一次头皮保养的重要性胜过6次敷脸！你还不好好保护头皮么？

纳尼？头皮还需要防晒！（吃藕脸）

说到头皮防晒，好多人都一脸“懵逼”的样子！纳尼，头皮还需要防晒？第一次听说，你不是开玩笑吧，宝宝连护发素、发膜、润发精油、精华喷雾都懒得用，你却跟我说头皮需要防晒。

没错，头皮需要防晒！（认真脸）

但你想想，你都知道夏天裸露在外的脸蛋儿和身体需要涂抹防晒霜（知道和涂不涂是两回事儿），为什么暴露在身体最上方的头发和头皮不需要防晒呢。相对于皮肤，头发更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤，尤其是头皮中线、毛发特别稀疏的地方，更容易受到紫外线的直接侵害。

此外，头皮是人体第二薄皮肤，其衰老速度比脸皮快6倍，比身体肌肤快12倍。一次头皮保养的重要性胜过6次敷脸，不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14-21天，头皮分泌油脂也比脸部肌肤多2倍。

头皮不防晒会怎么样？（不是危言耸听）

1、就像暴晒可能造成皮肤暗淡无光一样，夏日户外强烈的紫外线也容易灼伤头皮，令发丝中的水分流失，严重时，可能使得头发像“稻草”一般干枯受损。

2、此外，暴晒还可能破坏发丝中的色素，让头发失去原有的健康黑亮的光泽。

3、强烈的阳光照射还会给头皮带来恼人的影响。首先头皮温度会随之升高，加重油脂分泌，使得发丝负担变重、变得扁塌。而且头皮如果经常被暴晒，头部皮肤就容易松弛，对发丝的支撑力也会随之下降。

4、目前已经有大量的实验室研究和临床证据显示，紫外线照射是皮肤癌的重要诱因，而头皮部位则是最容易受到紫外线照射的人体部位，会因过度照射而加速头皮的老化，严重时可能引起恶性的基底细胞癌、鳞状细胞癌和恶性黑素细胞瘤等。

原来紫外线对头皮伤害这么大，宝宝再也不敢忽略它了，但是该如何“爱”它呢？

如何保护头皮？

外出时，我们往往会重视面部和身体的防晒，涂抹厚厚的防晒霜，却惟独忽视了头部的防晒。既然我们已经知道头皮会受到这么大的伤害，而且衰老速度比脸皮快6倍，当然要好好保护它啦。

1、补水保湿才是头皮护理的关键

说到提前预防，没有人能将厚厚的防晒产品涂在头皮上，答案的关键还是在于洗护。使用合适的洗发露和护发素，能够在温和清洁头皮和发丝的同时，持续水润滋养发丝，帮助头皮减少水分流失，有效赶走毛躁和分叉，源源不断地为头皮注入水分，恢复头发的天然保护屏障。配合头皮按摩，有助于舒缓头皮压力。

2、受损的头皮需要温和的配方来呵护

如果头皮状态健康，其肤色应该是白皙的。但是若头皮晒后有损伤，则会产生红色小疙瘩等红肿的现象。已经受损的头皮需要温和的配方来呵护，用手指以适当力道对头皮进行揉压敲击，按摩过程宛若头皮SPA，可舒缓头皮，加速头皮新陈代谢，有效帮助头皮抵御外界刺激，提升头皮抵抗力，并让受到损伤的头皮更快恢复健康。

3、物理防晒——戴帽子/打伞

夏季出门别忘了戴帽子或者打伞，透过物理防晒就可以发挥极佳的防护效果。

五步头皮按摩操：

第一步：双手五指分开，以指腹从头顶开始，画小圈的方式按摩整个头皮。

功能：避免头发对于产品的阻隔，让产品更好接触头皮肌肤，更好发挥效果。

第二步：双手五指分开，从头部两侧交错接触头皮，以左右搓动的方式轻轻于头皮和发根处滑动。

功能：轻轻按摩头皮尤其是发根，并通过搓动的方式，更好带走藏于根部的油脂和头屑。

第三步：双手平置于头顶，手掌掌跟处压于头部两侧，微微施加压力后松开。

功能：缓和头疼和头皮紧张，放松头部压力。

第四步：双手五指微微分开，两手交替梳动头发，梳动的方向和区域为从发根向发梢，从两侧向中间。

功能：让产品更好的与整个发丝完整接触，从而起到清洁和滋润的效果。

第五步：将头发绕成一束，双手轻轻向上伸拉后放松。

功能：轻微刺激发根和毛囊，增强发根柔韧性。

这些头皮护理单品你值得拥有！

美奇丝碧兰菁致净活头皮清爽洗发水400ml/168RMB

即刻清除多余油脂，有效调节头皮微循环，头皮清爽洁净恢复平衡如初状态，轻盈净爽无“油”无虑。

TSUBAKI丝蓓绮炫魅焕活赋活头皮净爽清洁露280ml/78元

推荐理由：特含天然精油洁净成分，融合多种天然植物萃取精华和山茶花精油，有效清洁头皮上堆积的老废物质与油脂，减少头垢头痒产生。保持头皮所需滋养成分，防止干燥。紧致头皮，柔和的清凉效果。令秀发蓬松健康、净爽清润。

馥绿德雅ASTERA SOOTHING FLUIDE头皮舒缓清润油（1号精油）RMB280/50ml

因是护发过程的第一步被称为“1号精油”。产品富含留兰香叶精油、蓝桉叶精油和狭叶松果菊精华，有效深层清洁头皮，缓解头皮不适，减轻灼热感及痒感。通过按摩瞬间舒缓头皮，也带来持久的舒爽清凉感。修复皮脂膜，促进细胞再生，愈合伤口，重建头皮屏障。作为护发过程的第一步，此产品集清洁、舒缓、养护、修复多重功效于一体。它可以在任何洗发产品前配合按摩使用，也适用于包括敏感头皮在内的所有类型头皮一年四季的日常护理。

使用方法：使用1号精油前，需摇晃瓶身，令两层液体充分融合，取用5ml，可将头发分区域涂抹精油，按摩并保留5分钟后洗去。建议每周使用2次。建议第一次使用时涂抹至头皮湿润为止，一般为10ml用量。以后每次使用5ml用量。1瓶=5周的使用量。

海飞丝丝源复活头皮头发按摩膏200ml RMB59

按摩过程可搭配使用海飞丝丝源复活「头皮保湿头皮头发按摩膏」，其全新深度舒缓配方含有海底热泉中的深海矿物，能够修护头皮天然屏障结构；高纯度水漾精华，可改善发丝锁水能力，提升保湿效果。给头皮一个按摩SPA，舒缓紧张与疲劳，回春头皮能量，完美焕活秀发生命力。

鳄梨油基础油

日常的头皮清洁固然很重要，那么在清洁之后，我们也需要对头皮做出防晒保护。当然，纯植物提取的基础油就是很好的选择，首当其冲是鳄梨油（Avocado Oil）冷压提取的淡黄绿色油液，含有丰富的不饱和脂肪酸，以及维生素E等营养元素。不仅可以营养肌肤，丰富的脂肪让鳄梨油具有非常好的皮肤延展性，很容易被皮肤吸收，没有油腻感。帮助肌肤锁住水分，重新构建细胞及组织，提高肌肤的防御性，因此也具备防晒的功效。如果是头皮油脂分泌较旺盛的，可以在10ml的鳄梨油中加入2滴的迷迭香精油，能够在防晒的同时很好地平衡头皮油脂分泌。

使用方法：取1滴鳄梨油在食指指腹，其他9个手指指腹分别均匀沾取这一滴，双手插进头发，吸住头皮，打圈按摩整个头皮即可。