健身，是每一个对自己有要求的现代男士必须履行的义务，有了强健的体魄，你才有生活可以享受、你才有事业可以拼搏，也才有妹子可以撩。你可千万别因为健身出汗当借口，就随便穿衣服出门，俗话说：“工欲善其事必先利其器”，健身事大，装备自然也不可马虎。我们今天就来聊聊健身前中后你分别需要的各种物件。

健身前

讲究的型男时刻都要帅气有型，包括去健身房的路上。

健身包

一款帅气又轻便的健身包，不仅可以容纳得了你健身所需要的各种物品，还是凹造型的好帮手。

腕表

健身时携带手机多有不便，想要看时间，掌握健身进度，还是戴表最方便。健身时出汗多，因而防水抗汗又轻便的腕表款式最适合。

太阳镜

进入夏天太阳十分刺眼，不论是去健身还是逛街，只要是顶着大太阳出门，太阳镜都是必备的，除了防晒，太阳镜还是耍帅的必备单品啊。

健身中

健身时，运动装的透气与舒适是第一诉求。一周五天不同的锻炼诉求，运动装备也各不相同。

星期一 练胸

背心 Lulumelon；短裤 Gymshark；运动鞋 Onitsuka Tiger；TomTom Spark Music+Cardio智能手表；耳机Beats。

星期二 练背

棒球T恤 LiveFit； 束脚运动裤 LiveFit； 加垫举重助力带 Harbinger； 耳机 Bose； Roshe One迷彩运动鞋 Nike。

星期三 练腿

运动外套 Nike； 运动T恤 Gymshark； Nike 8" Flex 男子训练短裤； Zoom Speed Trainer 3运动鞋 Nike； Hyperwarm紧身运动服 Nike。

星期四 练手臂

运动帽衫 PRPS； 速干无袖运动衫 Nike Running； 系带运动短裤 Rag&Bone； 内衣 Dolce&Gabbana； 运动鞋 Nike； 健身包 Moncler。

星期五 练肩

带帽拉链马甲 Adidas； 运动裤 Adidas； 跳绳 King Athletic； 护腕 Lacoste； 运动鞋 New Balance。

健身后

健身之后，洗掉一身的臭汗，再喷点香水，就可以跟妹子约会去了。