香肩何太急沈梦晨上节目美肩锁骨太吸睛|美体|美肩|锁骨

一向酷爱以各种露肩装示人的沈梦辰，最近在节目中，硬是把斯文白衬衣扯成露肩装的Look博足了观众的眼球。虽然此举遭到无数网友诟病，但沈梦辰诱人的肩部曲线也的确令人羡慕，难怪她总是露肩上瘾了！

在《火星情报局》中，沈梦辰愣是把好好的衬衫穿出了一股风尘味，几次三番地刻意把领口拉低到肩膀处，连主持人汪涵都忍不住吐槽：先把衣服穿好再穿越！

谁知沈梦辰的回应是...又往下拉了拉领口！！！

看来网友的三观还是很正的！

然而，这已经不是沈梦辰第一次把正常裙子穿成露肩装了。

她可能是，爱上了露！肩！装！...

较早的一期节目里，沈梦辰穿过一个红色无袖吊带裙，一开始的画风还是这样

结果节目播到一半，沈梦辰裙子的吊带就从肩膀上面“滑”到了半挂肩膀的位置…看得我好想帮她扶一下

后来一期她还穿过一条绿色的裙子...目测和上面的红色是同一款式

就干脆把无袖裙变露肩裙穿。。。感觉再往下低点！都要走光了

一字肩那么火！

其实，爱穿露肩装真不是什么大事，尤其是今年一字肩还这么火！

凭良心讲，沈梦辰的身材和时尚感还是不错的，锁骨凹凸有致、肩部线条圆润平滑中带有骨感美，天生就是衣架子，hold住露肩装和一字领完全没有难度。就算被网友喷，也敢于用“香肩何太急”来回应大家的嘲笑。懂得展现自己的优点，会博人眼球，难怪在芒果台这样人才济济的平台照样能有自己的一席之地。

肩膀虽然是展示女性优美曲线的重要部分，但对于大部分上班族姑娘来说，长时间坐在电脑前处理事务不仅让自己的肩膀上的肉渐渐增多，而且越来越僵硬酸痛，甚至导致慢性肩颈问题。所以，用几项简洁的方法来为肩部塑形是刻不容缓的。

要打造完美香肩，肩部运动是必不可少的好办法。比起练马甲线、瘦大腿来说，肩部运动显然要简单得多，每天坚持5分钟，练出优雅肩部曲线不是梦。

首先，双手各拿一个200ml~300ml的水瓶，从体侧向两侧抬起，直至与肩膀平行，再缓慢放下；然后双手从体侧慢慢向前抬起，直至与肩膀平行的位置后停留几秒；再双手握瓶，上半身、向前弯曲与地面平行，双手从体侧打开向上举，与肩膀同高；最后双手握瓶，手臂放松，上下耸肩，向前、向后转动肩膀。舒缓肌肉的同时全方位练就柔软肩部曲线。

除了保持运动外，每日坚持按摩也是帮助肩膀塑形的一个好选择。通过滑动轻抚及揉捏的手段，运用大拇指和手掌，或配以滚轮式按摩棒，从肩膀到颈部，反复往返用力按摩，每日坚持5分钟，持续坚持1～2个月，香肩曲线看得见。

如果有工作过于劳累，无暇坚持按摩的姑娘，不妨试试美容SPA。在馨香安谧的氛围中，舒缓自己的情绪，让美容师帮助你按摩肩颈，不仅可以缓解因长期操劳导致的肩部僵硬，还能更好地帮你按出肩膀的玲珑曲线。

打造迷人的香肩

锁骨消失不见、下巴和脖子界线模糊，这就是“淋巴废水”在作怪。淋巴系统负责代谢身体的水分和老废物质，但淋巴运作是“慢郎中”，流速仅为血液的1/100，常常容易“卡住”造成浮肿，必须得靠外力(即“按摩”)加速代谢速度。通过力道轻柔的淋巴按摩，可明亮肤色，塑造出玲珑分明的蝴蝶锁骨和肩部轮廓。

Step1.双手手掌交互，轻抚锁骨下方，左右两边各3～5次。

Step2.从锁骨中心凹陷处开始向下轻抚，像打开胸口般。

Step3.沿着锁骨线滑动3次，抚平“气节”(不顺、卡的地方)。

Step4.腋下是淋巴聚集点，用手捉捏时可能会略有痛感，但能刺激淋巴循环。

Tips：热敷肩颈，皮肤更透亮。

白领妹妹们整日端坐，肩部长期处于紧张状态，学会“放松”对保养很重要。用玫瑰精油或浴盐泡澡，不仅加强排水，还能使全身肌肤光滑，尤其在肩颈处垫上热毛巾，疏通阻塞的血液循环，只要肩颈够松软、淋巴腺不塞住，肌肤自然透亮。

OFFICE美肩课堂

长时间保持同一个动作很容易造成肩部酸痛，但是解酸不能随意乱按，专家推荐一些简单有效的肩颈运动，工作一小时做一次，每次10分钟还能提振精神。