既“行走的骷髅架”郑爽的每一次曝光都不断地刺疼人们的双眼后，接着又是朴信惠新剧暴瘦，可就在最近颖儿爆出的照片更是把人吓得起一身鸡皮疙瘩。

颖儿暴瘦到胸骨全突好似一具活体骷髅，画风实在是吓人。

这是排骨成精了还是怎样？胸骨怎么可以凸得这么厉害呢，都可以当搓衣板了好嘛！

之前陈晓生日会上曝出的照片更是慎人，实力诠释了“锁骨以下全是排骨”！和之前的“小胖兔”判若两人。

在6月中旬，她和付辛博拍摄真人秀《如果爱》时的照片，凸出的胸骨同样抢眼，手臂也都没有了赘肉！

网友纷纷围观并留言，称：“瘦的有点可怕，锁骨下面是排骨。”还有网友求减肥秘诀，称：“特别想知道怎么瘦的。”

大家对颖儿的变化感到惊讶，是因为她曾经真的胖过。

“小胖兔”已成过去式

看看看她以前的样子——

2011年颖儿在参演《千山暮雪》这部剧后知名度增加，可是当时的她不但没有女主角光环。反而被吐槽是“史上最胖女主角”“肩上能站人，腰上能骑马”。

装扮有点得罪造型师，身材是一个“小胖兔”。

被网友一直吐槽“求减肥”，瘦不下来的胖子伤不起啊！

啊！我的眼睛受到了10000000+的伤害！这装扮也是得罪造型师太深！

胖嘟嘟的脸蛋，梨花带雨时也没有我见犹怜的

偶买噶！居然还有这样的，这手臂…………

你以为这就结束了吗？还有这样的，肉嘟嘟的双下巴不忍直视：

和刘恺威同框的镜头，网友YY刘蜀黍内心os：“谁来帮帮我，我抱不动”

《甄嬛传》里的夏冬青比起《千山暮雪》时期要好一点，但还是有些丰满的样子。

此后，颖儿不声不响就开始瘦身计划，2014年出演《冰与火的青春》，这时的颖儿从曾经萌萌的小肥兔颖儿经过四年的努力已经变身成为了长腿细腰的偶像剧女神。

颖儿本人也发博表达4年时间瘦身变化：“四年前的童雪，四年后的夏冰”

是不是很励志？你是不是也和优小美一样好奇她的减肥方法？

瘦太快小心皮肤松弛

颖儿对自己这么狠，不红也难！可如今这一道一道的肋骨，看着让人非常心疼。

其实快速瘦身的妹子很容易有皮肤松弛，法令纹凸显的现象，这是因为减肥速度过快，皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂。

拯救方法：

蛋白质：补充肌肤胶原蛋白

胶原蛋白能锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满、水盈，让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。

低脂肪高蛋白食物

鸡胸肉、鲜虾、三文鱼、鸡蛋、赤小豆、木耳、杏鲍菇等

维生素：促成肌肤胶原

① 维生素A

减肥和保持肌肤弹性实际上说起来有点矛盾，一边要甩掉皮肤下面的脂肪，一边还有保持皮脂含量。而维生素A可以很好地把这两方面结合，它可以有效地阻止皮质溢出，增加肌肤弹性。

富含维生素A的食物：

胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、蛋黄以及奶、动物肝脏等。

② 维生素C

维生素C是促成皮肤胶原合成的有力武器，同时还具有强大的抗氧化作用，能够提高肌肤细胞的免疫功能。

富含维生素C的食物：

柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃等。

精盐：紧致肌肤

把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下，然后小心地涂在皮肤表面，为了配合效果，还可以在盐上再涂一层蜂蜜，使皮肤更滑润。一小时后洗净。精盐可以去除老化的角质层促进皮肤新陈代谢，紧致身体皮肤。

白开水：激活细胞再生性

每天清晨一杯白开水，加速血液循环速度。另外，每天的进水量不要少于2000毫升，吃饭前喝水还可以控制食欲，效果更好。白开水可以激活肌肤表皮细胞的再生性， 让皮肤在短时间内恢复弹性。

热水澡：促进皮肤弹性

温水擦浴，用毛巾蘸上温水（水温不感烫手为宜）在颈部、腹部、腋窝、大腿根部这些易松弛的地方擦拭5～10分钟。早晚各一次最佳。不仅能够达到瘦身的效果，还能够使皮肤更加紧致有弹性哟~

运动：增加肌肉弹性

运动是增强皮肤弹性、收缩松弛皮肤的有效办法。通过有氧运动和力量训练的结合，通过增加肌肉韧性来使肌肤获得更强的弹性。