其实很多女星的照片，当中含有太多“视觉欺骗”元素，也就是说，其实她们本身的臀部并没那么夸张，只不过靠着角度和姿势拍出硕大的效果而已。

碧昂斯靠扭

不可否认碧昂斯确实有丰臀，但也有网友认为她拍照也耍了心机，把身体尽量拉得秀长，自然会让臀线看起来更夸张。

妮基·米娜姬靠挤

美国饶舌歌手一姐妮基·米娜姬一直被怀疑动了丰臀丰胸手术，但她一直没有承认。热衷展现自己身材的她也有让臀部曲线看起来更大的方法，那就是穿黑色高叉泳衣，让上身看起来更细小，让下盘更显葫芦形状。

卡戴珊姐妹靠基因

好莱坞名媛金·卡戴珊的夸张臀部估计好莱坞无人不知了。由于金·卡戴珊的臀部实在太大，不少人怀疑她有动过手脚。

玛莎·亨特靠练

“维密天使”超模玛莎·亨特夏日大片曝光，其中她大秀臀部曲线的照片，更是性感度爆表。

完美臀线你也可以！

看了欧美翘臀女星的照片，你是不是也跃跃欲试想要秀翘臀呀？

但为什么我们没有丰满的臀部呢？首先你要了解你的臀部。

臀部的组成

如图所示，从左到右依次就是我们的臀中肌，臀大肌和臀小肌。这些肌肉都长在骨盆后侧，形成臀部肌肉。这些肌肉紧实有力才能拥有你想要的翘臀。下面我们分开来说一说。

臀大肌

我们看上去臀部在下垂，就是因为你的臀大肌在下垂，导致臀线下降。

另外你行走的时候臀大肌起到了能使腿正确发力的角色，如果臀大肌无力，那么你就是在用大腿后侧的肌肉（帼绳肌）来做运动，那么最后臀不仅没翘，还会多一项腿粗。

臀中肌，臀小肌

那是什么原因导致臀肌无力呢？仅仅是因为不运动么？

没有翘臀是什么原因？

久坐！（比如天朝人民最爱的葛优躺）

其实你每天坐着的不是椅子，而是臀大肌，它是你的天然肉垫。

臀大肌是身体上肌肉体积比较大的肌肉之一，就像一个天然的坐垫。你可以想一想你平时垫在椅子上的坐垫，坐久了就变的扁平，你的臀大肌也一样，这个天然的肉垫就让你一点点的压平。同时久坐就会使得臀大肌的肌肉功能退化，臀肌变的薄弱，走起路来感觉整个人都是向下沉的状态。