辛苦了一天，晚上当然要奖励自己！用些特别的浴盐好好泡个澡，放松一下！今天陈乔恩在微博告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能立刻甩掉水！肿！脸！

泡澡真的可以消水肿？

人体的表面密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位，这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。

泡澡就像天空降雨一样，帮助补充经脉中的气血，而且加了养生物质的水可以润泽肌肤，确实有趣水肿的功效。

图片来源：陈乔恩的新浪微博

如何泡澡让皮肤更好？

泡澡的时间以10~20分钟为宜，水温不超过42度为宜。

睡前泡澡

可以根据自己的情况，加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油，这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络，解乏而有助于睡眠，让我们第二天起床格外精神。

晨起泡澡

熬夜、生理期都会暗耗气血，使晨起时的脸色不好看。而泡一个澡，会加速我们经络里面气血的流动，使得体内其他部位的多余能量物质重新分配。于是，一个和谐的气血状态再次出现，气色红润，一整天都精神充沛。

出差泡澡

出差、拍戏或旅行，都会让我们的肌肤脱离原来的生物钟和环境，容易出现干燥、粗糙、过敏、晦暗等问题。

在浴缸中加入鲜牛奶（1500~3000ml）即可修复受损的肌肤、同时未受损伤的肌肤能得到很好的防护。

图片来源：popsugar