为了夏天能好好地秀出马甲线小蛮腰，小伙伴们不再懒惰纷纷迈开了腿。然而健身前是否需要卸妆这件事却一直备受争议，不卸妆，担心出汗脱妆变脸尴尬，又害怕天热油腻长闷痘，可是如果卸了妆，暗沉脸色、斑点痘印必然一览无余，不仅没脸自拍，万一在运动时遇到男神怎么办呢？

其实，女神们都是素颜去运动的

说起运动，首先想到的就是狂爱健身的Gigi，百分之八十的街拍都是在去运动的路上，而且基本都是素颜；打拳击时认真发力的样子也是不要太帅，谁还管你有没有化妆？

姐姐爱拳击，妹妹Bella 也不逊色。街拍照戴着大墨镜看不太出来，后面的近身照可以清楚看到没化妆，素颜状态下的的黑眼圈法令纹也是略明显，但五官还是美美的。

KK也是健身的狂热爱好者，一身运动衣配一副墨镜就能自信出街，完全不care化妆的问题，看来健康红润的气色给了她更多的自信。

听说带妆运动会导致很多肌肤问题

这些酷爱运动的女神们都选择素颜去健身，足以证明了运动前的卸妆还是很必要的！不仅如此，皮肤专家也证实了这个说法——带妆时流汗会增加粉刺的发生机率！运动时由于体温上升，毛细孔扩张，汗水、灰尘和细菌跑进毛细孔中，本来就容易阻塞毛孔，若又带妆运动，彩妆品和汗水混合，不仅容易阻碍汗水的正常排出，更导致痘痘、毛囊炎等肌肤问题，长期下去甚至会出现烂脸的可怕后果。

所以正确的做法就是，在运动前做一次卸妆清洁，喷上爽肤水再涂抹一层轻盈的保湿乳。

赶时间，没空卸妆怎么办？

忙碌的我们很可能在办公室到健身房转场的过程中太赶，没有充足的时间顾及到肌肤问题，所以只能顶着一脸彩妆去运动？最好的办法就是准备两片专业卸妆湿巾，方便随身携带，到了健身房后可以迅速卸掉脸上的粉底彩妆和油脂，让你清爽上阵。

想要美美去运动？你可以试试“半卸妆”法

明星们五官皮肤底子好，素颜运动也没什么问题。可是身为爱运动更爱面子的普通人，素颜运动实在太挑战，又担心脸色不好会被男神嫌弃，有什么办法能让运动与美丽兼得？

方法一：只卸底妆，留下眼唇妆

在运动时，汗水会通过皮肤上的毛孔释放出来，毛孔自然会被底妆堵塞住，汗水无法送皮肤表面顺利排出，容易令毛孔堵塞而导致发粉刺和发炎，因此建议在运动前一定要卸除厚重底妆。至于眼妆和唇妆，可以保留。为了避免双眼没神无力放电，防水抗汗型眼线和睫毛膏是你的好帮手，而色彩鲜亮的防脱唇彩或唇釉则能让你的脸颊迅速变得明亮有光彩，提亮因卸下底妆而变暗沉的肤色。

方法二：轻透型隔离，打造明亮伪素颜

如果之前的妆容比较浓，可以先把底妆卸除，然后再补上一层质地轻薄的润色隔离底霜。尤其是在健身房里进行器械等非高强度有氧运动，出汗不会太多，这种底霜产品可以帮助修饰和提亮暗沉的肤色，适度遮瑕又自然不厚重，不会给人作做的带妆感，对肌肤也没有太大的负担。而对于局部小面积的痘和痘印，则可使用遮瑕棒进行遮盖，范围不要太大。注意选择不含致粉刺配方的产品，避免长痘。