原标题：《真正的朋友》大S美得像韩剧女主，她的3个美容习惯坚持了有30年吧

大小S阿雅范晓萱四人在《真正的朋友》节目里开启了一场说走就走的缅甸自由行。超过20年友情的神仙姐妹花首度在真人秀中结伴出游，第一期节目四姐妹就已经完全进入合体欢脱的状态了。

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小S“吐槽”阿雅脸僵，阿雅回怼小S眉毛不对称...有网友说，这四姐妹啥也不干纯聊天也能看100集。

你看得出她们平均年龄有43岁，但一个比一个会保养啊，尤其是大S！

这白里透粉的是韩剧女主的皮肤吧？有这皮肤我也敢天天扎两个麻花辫。

当然范晓萱的皮肤也真的很嫩很紧致。还是最粉大S，和路人合照的时候是美颜暴击了。

大S把美是作为终身事业来经营的。这种经营就是把美当作习惯，如同人生课题一般的重要，去不断克服困难并约束自己，远远超出“自律”这个词的水准。

所以真实的想给大S颁发年轻第一名奖杯，作为美容教主，她的保养方法确实很受用。

掌握自己的护肤节奏

日本美容教母佐伯千津提出来“肌断食法”：在皮肤状态不好的时候，适当地“饿”它一下，给肌肤重启。其实这就是一种，提高肌肤自我修复机能，靠自身机能去修复皮肤。

大S说，“断食”不等于“绝食”，“肌肤轻断食”指的是减少化妆品的使用，不要给肌肤过多的负担感，而不是什么化妆品都不用。

把每天的护肤程序从简，暂时告别美白、抗皱等功能性护肤品，只做最基础的清洁和保湿，让肌肤中场休息。

白皙美肌铸就春日亮色，国色佳人焕发自信光彩。Whoo后甄选白山参、珍珠山参等珍贵草本成分，为都市皇后的瓷肌愿望献礼美白安瓶——雪玉凝光彩凝颜精华。点亮非凡明媚面庞，为肌肤注入美白能量，集锦古法美白秘方，全方位密集亮泽肌肤，淡化黑色素，抵抗紫外线。令皇后温和焕亮肤色，缔造珍珠般嫩白容颜。

肌肤在什么状态下可以尝试“肌肤断食法”呢？

1.肌肤变得很容易过敏、发炎

2.去角质后，肌肤对护肤品的吸收力没有改观

3.营养过剩：脸上长脂肪粒或长期使用滋养力太强的面霜

对于美白持久战，大S是要赢的

大S算得上是严苛的美白分子，对比她小时候的照片，芭姐想说，她是真真切切把自己养白的！

对防晒一丝不苟，绝不让阳光晒到自己。几乎是硬核防晒，出门完全武装。毕竟硬才是最简单直接、有效的手段，帽子墨镜都是标配。

大S拍戏10天能用完4瓶防晒霜。防晒霜，是不能脱离剂量谈效果的存在。

防晒力遇水加乘，Aqua Booster水能防晒技术；持续抵御紫外线，Photo Stamina光能量技术；清爽不黏腻，添加透明质酸钠保持肌肤水分，乳液质地清爽易吸收、不黏腻；洗面奶即卸，无需费力搓洗，一般清洁产品即可洗净。

很多人发现大S的脸和身体一点色差也没有，毕竟是一个用身体乳护肤、并且每天擦40分钟的“战士”啊。

在大S自己的书《美容大王》里她说过：身体皮肤想要保持的好，擦身体乳是打底的功夫，皮肤水润不干燥，后续美白工作才能发挥效果。

馥蕾诗“紧身衣”身体乳，延续了红茶抗皱紧致系列的配方，蕴含红茶精萃复合物，有助于增强肌肤弹性与紧实度，带来持续锁水保湿和抗氧化保护。臻奢柔滑的丰厚奶油般质地，能紧紧包覆并滋润肌肤，为身体带来天鹅绒般的柔润亮泽。

在《康熙来了》节目上，大S曾透露她从小就开始美白了。尤其是因为工作不得已的长时间日晒下，坚持一段时间内集中做晒后修复和美白护理，面膜更是坚持每天敷。

适用肤质：针对失衡皮肤、晒伤皮肤、敏感性皮肤、痘痘皮肤、突然变敏感的皮肤，快速安全的舒缓镇静效果的软膜面膜。

对脸永远保持“洁癖”

手上的细菌比身体任何部位都要多，所以大S每次化妆护肤前都要洗手，并且不会让任何人碰自己的脸。

还对所有可以碰到脸的物品要求清洁，经常清洁手机以及频繁更换寝具。如果有经常佩戴眼镜和墨镜的，也要勤擦眼镜哦！

温和的卸除彩妆、去除皮肤污垢，同时又不会对皮肤造成伤害的，才是适合自己的清洁产品。

洁面后，可先用蒸脸仪或热毛巾敷脸打开毛孔。铲面朝内开始深层清洁。清洁后切记敷上毛穴收缩水及补水面膜。负离子导入，微电流提升的功能，从根源进行调理，敏感肌也可以用，还原肌肤最佳状态的综合性美容仪。焕肤头是以925铂金镀就而成，冲着颜值也想要。

在做清洁过程的同时也要注意水油平衡，之前沈梦辰上大S的节目时，有说自己在早晚洗脸的时候会在水里滴几滴白醋，大S赶紧say no了。

皮肤过敏有很大一部分原因是清洁不当引起的。大S的卸妆洁面类产品会准备各种不同程度的好几套：浓妆就用清洁力度强的，淡妆就用温和的。

没有工作的情况下，大S竟然每天坚持9点睡觉。除此之外，严格控糖，习惯吃素，时间果然会对自律的人过分宽容啊。

其实大S天生不是皮肤特别白皙的人，但她从小就有美白意识，注意保湿严格防晒，到头来，这些付出的功课都成了今天43岁像33岁的最佳保养成绩单。没有白走的路，每一步都算数。