图片: pexels | 撰稿: 海芋 | 责编: 海芋
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视频中，一个女孩脸上带着淤青、嘴角渗血，配文里写着：
「被男朋友打了」
「昨天不听话挨揍了」
「结婚后第一次被老公打」
她遭遇了家庭暴力吗？不一定，这可能是AI特效一键生成的结果。
是的，「家暴妆容」又一次回到了大众视野，只不过这一次，它换上了更新的技术外衣——AI。
早在几年前，互联网上就曾流行过「家暴妆」。
有些女孩会用娴熟的化妆技巧，在脸上、身体上描绘出「淤青、伤口和血迹」。
▲图片来源：抖音@中国日报
借着化妆技术在模拟「被打」，但除了这些被刻意呈现的伤口之外，她们依然妆容精致、表情冷艳，甚至还会穿着漂亮的衣服、戴着头饰。
原本指向疼痛与恐惧的暴力痕迹，被包装出一种诡异的美感，让家暴失去了应有的重量。甚至还有不少「被打了也这么美」「求家暴妆教程」的声音（关于家暴妆容，我们以前详细讲过，感兴趣的朋友可以查看）。
好在，当时这类妆容引发了广泛争议，这股风潮也很快退去……
但就在最近，随着AI特效的兴起，名为「AI被老公打了」「被打了」等滤镜又再次走红了。
这一次，甚至不需要真的化妆，只要轻轻一点，就能轻易生成一张被家暴的脸。
▲图片来源：小红书
相似的伤口、相似的淤青被大量复制出来，一大批女性在短视频平台上使用这些特效发布视频。
尽管在2025年年底，有记者向短视频平台客服反映：娱乐化暴力行为并不适合推广。特效「AI被老公打了」已经无法被直接搜索到，但类似的特效「被打了」却依然存在。
它们的热度或许不如从前，但相关视频呈现的内容，依然还是「被家暴」。
▲图片来源：抖音
只是换了个说法，换了种呈现方式，暴力的娱乐化并没有真正消失。
而且，除了画面里的家暴妆和家暴特效，有些视频的评论区和配套文案也非常令人不适。
家暴文案也令人不适
分享一份好吃的美食时，有人配上的文案是这样的：
想要/吃xxx，求了男朋友好久，跪了三天三夜，挨了八个小时巴掌，终于吃上了/给我买了，他说下次再嘴馋就把我腿打断，果然还是爱我的，不然他怎么不打别人呢？
▲图片来源：抖音
类似的内容，也常常出现在美食、可爱有趣的小物件、漂亮衣服的评论区里：
亲爱的，我已经把衣服都洗完了，家务也做好了，能给我买这个吗？
▲图片来源：抖音评论区
这些撒娇、开玩笑、自嘲的文字，虽然没有直接呈现淤青、伤口或「被打」的画面，却往往比直接呈现更可怕。
相较于画面，文字并不直观，很多人对画面保持敏感，却会在文字面前放松警惕。正因为如此，这类文案的传播比家暴妆更广泛，我们几乎可以在各个地方看到、听到它。
有人说：
我就是喜欢这种受伤后的脆弱感。
不就是跟个风、玩个梗吗？没必要上纲上线。
你也太敏感了吧，这只是伴侣间的小情趣罢了。
所以到底为什么家暴不能娱乐化？
为什么不要把家暴娱乐化？
家庭暴力意味着什么？
很多人并没有意识到，家暴并不是一种感情纠纷。它不是情侣吵架，也不是夫妻间闹别扭，而是一种明确的、持续的故意伤害行为。
眼周的红肿、脸颊的淤青、嘴角的出血在现实中意味着恐惧、疼痛、长期的精神压迫，甚至是生命危险。
▲图片来源：《不要和陌生人说话》
家暴绝对不能被娱乐化。
因为当家暴被当成滤镜、妆容、玩笑和梗反复出现时，我们会慢慢习惯它、忽视它，甚至低估它真正的伤害性。
在心理学中，这种现象叫做去敏感化（desensitization），指的是个体在反复接触某种负面或厌恶性刺激后，情绪反应逐渐减弱的过程。
不觉得细思极恐吗？
当一个人因为一点冲突，甚至无缘无故，就被伴侣殴打、责骂时，我们能感受到的不是愤怒，而是：受害者这样子没准是在「演」、在「跟风」；
当一个人只是想要一件几十，甚至几块钱的东西，却要以损失自尊、被扇巴掌为代价才能得到时，我们往往一笑而过。因为在旁观者眼里，这不过是情侣之间的「小情趣」罢了。
娱乐化家暴，会让真正身处暴力关系中的人更难意识到自己正在遭受伤害，也会让旁观者逐渐变得麻木，忽略真实的求救，进而让加害者更加肆无忌惮。
除了娱乐化家暴本身的问题，我们还能从这些视频和文案中发现一个更可怕的风险，就是很多女性在自我矮化。
「自我矮化」这个词从字面意义上看，似乎只是个人层面的选择，只影响自己，但实际上却在悄悄影响着一个群体。
▲图片来源：giphy
当一些女性率先把做饭、育儿、操持家务，甚至对暴力的合理化当作日常时，人们对性别的偏见和刻板印象，也在不断被加深。
你或许觉得这只是玩梗，但看到这些内容的人未必都这么想。
有些人可能真的会因此相信，女性的天职就是如此；有些受到伤害的女性，也可能因此更难生出反抗的勇气。
自我矮化的内容如果发布到社交媒体上，这种影响只会被进一步放大。因为通过扮演退让与顺从，获得的正向反馈的渠道变得更多了：一方面来自网友的点赞与转发；另一方面来自亲密关系内部：「撒娇」「恳求」之后，伴侣更容易满足她的需求。
那自我矮化是「自愿」的吗？
很多时候，我们所说的「自愿」，并不是一个孤立的个人选择，而是长期浸泡在某种叙事环境中，被一点点塑造出来的结果。
如果一直在强化「男强女弱、男性主导」等传统性别观念，如果「自我矮化」就能换来肯定、爱和价值感，那么有人选择那条看似「正确又轻松」的道路也不奇怪。
但这样的「选择」，真的是选择吗？真的能说是完全「自愿」的吗？
最后，还有一个需要我们警惕的问题：谁在制造家暴特效？又是谁在从中获益？
或许，这个问题的答案更值得思考。
早安，我爱这个世界。
参考文献
[1] 暴走漫画.[EB/OL].(2025-12-18)[2026-03-03].
https://mp.weixin.qq.com/s/e93iFCZE5dqIVUD5Y11bag
[2] 维基百科.Desensitization (psychology)[EB/OL].(2026-02-06)[2026-03-03].
https://en.wikipedia.org/wiki/Desensitization_(psychology)
[3] Desensitization.[EB/OL].[2026-03-03].
https://www.sciencedirect.com/topics/social-sciences/desensitization
[4] 金一凡.自我矮化与强化压迫：短视频中乡村留守女性呈现的隐蔽操控[J].科技传播,2023,15(02):139-144.DOI:10.16607/j.cnki.1674-6708.2023.02.016.
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