立春| 一年之际在于春 一切美好将渐次绽放

东风轻拂、乍暖还寒，一汪江水如凝眸，滋养了山川的灵秀。

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残雪消融滋养大地，蛰居的虫类在洞中苏醒。一元复始，万象更新，伟大的生命，将重新装扮美丽的大地。

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水底的鱼群，仿佛要破冰而出，一览这春日景色。

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立春节气是六九的第一天，即“春打六九头”。此时天虽未暖，心已向暖。

但同时，立春后的天气也开始变得“调皮”。人们常说立春后的天气就像“孩儿面”一样多变，一会儿哭（下雨），一会儿笑（晴天）。王安石也曾经用“春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落”的诗词来描述春日天气变化多端，反复无常。

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气象专家解释，立春后正是气压场转换时，冷暖气团你来我往，相互交汇，尽管气温回升，但冷暖变化明显，雨水增多，天气变化较大，经常“乍暖还寒”，阴晴不定。有时降下“随风潜入夜，润物细无声”的“温柔”细雨，有时出现大风、暴雨、沙尘、雷暴、阴雨寡照等各种灾害性天气，甚至出现倒春寒现象。

值得一提的是，立春不等于入春。气象统计资料显示，立春是所有节气中，寒冷程度排在第三位的。

总体而言，我国北方入春晚，南方入春早：东北、西北地区通常在清明节气前后入春，华北地区在春分节气前后入春，长江中下游地区在惊蛰前后入春，西南地区在雨水节气前后入春，只有在华南地区，立春节气可以作为春天的开始。

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气象学对入春有严格的标准，依据中华人民共和国气象行业标准《气候季节划分》规定：基于当年气温序列计算5天滑动平均气温构成滑动平均气温序列，当滑动平均气温序列连续5天大于或等于10℃，则以其所对应的当年气温序列中第一个大于或等于10℃的日期作为春季起始日，如果初次判断的起始日期比常年偏早15天以上，需进行起始日的二次判断。

立春之日有许多传统风俗。旧俗立春前一日，有两名艺人顶冠饰带，称春吏，沿街高喊：“春来了”，俗称“报春”。无论士农工商，见春官都要作揖礼谒。

“立春历日自当新，正月春幡底须故。”妇女用彩色绫罗，剪出花鸟等簪在发髻上，名“春燕”。春燕又名幡胜、彩胜、春书。

立春这一天，民间还有吃春饼、春卷一俗。据《四时宝鉴》说：“立春日春饼、生菜，号春盘。”春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，以豆芽、韭黄等作馅儿包着食用。

晋北地区讲究缝小布袋，装豆、谷等杂粮，挂在耕牛角上，取意六畜兴旺，五谷丰登，一年四季，平安吉祥。

立春的到来代表了春天的开始，虽然有春的意思，但是此时乍暖还寒，不宜过早减衣服，仍要"春捂"。

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要谨防“倒春寒”的侵扰，在饮食上可增吃大蒜、洋葱等“味冲”食物，对预防伤寒感冒等大有益处。

在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。同时，经历冬季的收敛藏伏，春季也正是运动养生的最佳时机。

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饮食要清淡，不要过度食用辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴。可以多选用百合、山药、莲子等食物。