高考，充满了无数家长的期盼，牵动着所有学子的心弦。4月30日下午，时值疫情反复，封闭复学，高三学子刚进行了重要的第二次模拟考试。为舒缓高三年级情绪压力、增强自信心、提升效能感，太原市成成中学为高三年级学生准备了一场有趣味、有挑战、更有感动的训导暨心理拓展活动。
首先，高三年级组长王双兵老师对同学们进行了考后训导。
王老师金句频出，激情澎湃，用独有的风趣有力的语言引导同学们保持对考试的正确心态，用“得之坦然、失之淡然、争之必然、顺其自然”的态度迎接挑战；鼓励大家学会适应环境，他说凡事贵在坚持，坚持你所相信的，相信你所坚持的，因为态度决定高度，习惯决定命运，细节决定成败，只要经历了、努力了、为之奋斗了，就是成功者。
作为高三年级的定海神针，王老师的训导讲话鼓舞了全体学生，也抹去了考后的疲惫。
接着，心理教师柴婧媛带领同学进行考后减压赋能团体心理拓展活动，20位高三年级教师走到学生队伍中去，陪伴同学们在欢快的团体游戏中放松身心、积极赋能。
爱的魔力转圈圈，欢脱的音乐带动了现场的气氛，旋转的红色丝带也用魔力感染了同学们的笑脸，将紧张和疲惫一扫而空。
七手八脚大行动，挑战小组的凝聚力、创造性和执行力。一次次超越自己，一次次突破想象，让同学们发现，他们的潜力是无限的，只有想不到，没有做不到！
通关难度步步升级，但全力以赴、互相帮助、不断尝试的过程才是游戏最珍贵的礼物。
贪吃蛇争霸赛。370条“小蛇”在操场欢快的游动。通过简单的pk，小蛇不断壮大，最终一条巨龙慢慢成形。过程中有胜利的喜悦，也有失败的遗憾。同学们体验到一时的成败并不算什么，集中精力应对眼前的挑战，做好当下的事情，才能收获共同的成功。
活动的最后，柴老师拿出提前准备好的“树洞”，请同学们体会在游戏中，哪些感受、想法、情绪会增加你的压力和疲惫，分散你的心理资源，邀请同学们暂时放下纷乱的情绪、感受、烦恼和压力，将它们安放在心情“树洞”中，集中精力做好当下的事情，鼓励大家专注当下，减轻压力，继续前行。
一张张写满心情的纸条被安放在“树洞”中，一个个轻盈的身影走出运动场，走向自己的目标和梦想。
“东方有火红的希望，南方有温暖的巢床，向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。”青春的花朵从不只有一种，它是肆意的欢笑、是无畏的勇气、是坚韧的意志和绝不退缩的坚持。六月近在眼前，同学们凝心聚力，等待热烈的青春之花，迎风绽放！
（网易山西 黄晶 助编 徐多铎）
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