在某些家族中，癌症就像“传染病”一样，出现多位成员相继，甚至是同时罹患癌症的情况。新闻中也有诸多关于家庭多人得癌的报道……

这不禁让人产生疑惑，癌症出现家族性，难道是冥冥中基因将一切密码都设定好了？父母患癌，是不是意味着自己也有很大风险？

· 癌症存在遗传倾向，但并非绝对

事实上，有些癌症确实存在家族性聚集现象。有研究发现，大约有三分之一的癌症是由于遗传因素造成的，父母会将变异的致癌基因传递给子女。

然而，同一家族中出现多例癌症患者，更多时候是多种因素共同的结果。除了先天性的遗传因素外，还与后天的环境因素、不良生活习惯等有关：

· 病毒、细菌相互感染：如乙肝病毒感染、幽门螺杆菌感染、EB病毒等，可能导致家族性的肝癌、胃癌、鼻咽癌、乳腺癌等。

· 共同环境和不良生活习惯：如吸烟、饮酒、过多食用腌制食品、环境辐射、情绪压力等，会导致多位家族成员患肺癌、肝癌或胃癌等。

· 这5种癌症，遗传风险大

· 乳腺癌：乳腺癌有明显的遗传倾向，乳腺癌家族史是乳腺癌的危险因素，有家族史人群患乳腺癌风险为正常人群的3.34倍。

· 肝癌：原发性肝癌发病具有明显的家族或者家庭聚集倾向。如果家中有肝癌患者，子女则是肝癌的高危人群，需要定期进行全面的肝脏检查进行早期排查。

· 胃癌：大量资料表明，家族肿瘤史，尤其是直系亲属的胃癌史是胃癌的危险因素。胃癌患者亲属比其他人患胃癌的危险性高2～3倍。

· 结直肠癌：结直肠癌是一种遗传背景很强的恶性肿瘤，约三分之一的患者具有肿瘤家族史。林奇综合征是遗传性结直肠癌中最常见的一种常染色体显性遗传病。

· 肺癌：一级亲属肺癌家族史是肺癌发生的危险因素。曾有研究发现，如果家族中一级亲属（父母、子女、同父母的兄弟姐妹）中有1～2位患有肺癌，那么自身患肺癌的风险是无家族史者的2.57倍；若有3位或更多者，风险会升高至4.24倍。

· 癌症家族史人群，如何防癌？

看到这里，也许有人会问，既然癌症会遗传，是不是就没有办法逃脱了，只能听天由命？当然不是。

研究显示，70%～90%的患癌风险来源于外在因素（如环境和生活习惯等）。对于家里有患癌史的人，预防癌症首先要定期进行防癌检查，同时还要从避免致癌环境和改善生活习惯做起：

· 避免环境中的致癌因素

只要家中有一人吸烟，其他成员也会被迫暴露在烟雾环境中，受到“二手烟”、“三手烟”的影响。而二手烟烟雾中的致癌物（如苯并芘、亚硝胺等），容易增加罹患肺癌的风险。因此，吸烟者要戒烟，并远离二手烟、三手烟。

另外，厨房油烟、室内装修材料导致的污染，也可增加家人同患肺癌的危险性。

· 健康的饮食模式

同一个家庭的成员常年吃“一锅饭”，饮食、生活方式“同化”，容易被同一致癌诱因所影响。建议少喝含糖饮料，少吃红肉和加工肉制品，用全麦和全谷物制品替代精粮米面，用植物蛋白和脂肪替代动物蛋白和脂肪，多吃水果和蔬菜。

· 加强锻炼，控制体重

缺乏锻炼、伏案久坐、肥胖均是癌症的危险因素，20%～40%的癌症与这3种因素有关。所以，要加强锻炼，避免久坐行为，终身将体重保持在健康的范围内。建议成年人每周应进行150～300分钟的中等强度运动，或75～150分钟的剧烈运动。

· 定期体检，防患于未然

闻癌色变，不如积极预防。定期进行体检，早期发现、早期诊断、早期预防和治疗是防治癌症的最有效方法。

癌症的发生并非一朝一夕，微小的生活习惯也许就发挥着防癌的作用。家族中如果有患癌史也不必过度担心，但也不能忽视。首先要从养成良好的生活、饮食习惯开始，戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、保持心情舒畅都可有效降低癌症的发病风险；另外，定期进行全面的体检及防癌筛查，评估癌症风险，以便获得早发现、早诊断、早治疗的机会。

注：本文内容节选自平安健康检测中心官微《父母得癌，子女得癌的风险有多大？》