我相信很多人都有疤痕，甚至有的还会增生出肉棱，像条红色的虫子爬在皮肤上，更甚者留下大肉球。如果你有这样的困扰，不妨来听听我的经验分享，我之前也是因为疤痕问题烦心，后来找了很多方法，终于祛疤成功了！

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1. 保持伤口清洁

这是修复疤痕的前提也是最重要的事情。平时不要让汗流进伤口。在清洁伤口时，使用棉签蘸取生理盐水轻轻擦拭清洁，每天3-4次就行。建议用小包装医用棉签，最好不用大包装化妆棉签，因为医用棉签的灭菌指数更高。

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2. 使用祛疤膏

祛疤膏可以说是修复疤痕的人群都会使用的产品，但是祛疤膏那么多，想要全部买来试用不现实，如果不知道用什么，可以试试我之前在用的pomo疤痕修复凝胶。它是那种细腻清爽的质地，涂抹在皮肤上，没几分钟就能被迅速吸收，不留下任何油腻感，肌肤还是清爽自然的状态。

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我最开始买了一支试用，把凝胶挤出来涂抹在疤痕处的皮肤上感觉冰冰凉凉的，3.4分钟之后，那种痒痒的感觉就减弱了很多。大概用了两个多星期，疤痕变小了一些，颜色也变淡了，不像之前那么狰狞可怕。看到有效果我就坚持用了三个月，疤痕终于修复完成了！现在我的皮肤还和以前一样光滑，不仔细看根本看不出来有什么异样！

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3. 生活习惯和饮食习惯注意

生活方面：大家平时不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，对疤痕修复不利。保证充足的睡眠。也尽量少饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。

饮食方面：不要吃辛辣、油腻的食物，也不要吃甜食、海鲜，以及含有高脂肪的食物。大家应该多吃一些含有维生素C的水果、蔬菜，等疤痕完全修复之后，再结合自身皮肤情况进行饮食。

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以上就是我提醒大家在疤痕修复期间要注意的事情，除此之外，更重要的是坚持，希望大家都摆脱疤痕困扰！