凡早点知道这个方法，痔疮肉球也不会困扰我这么些年…
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先交代一下我自己的情况：混合痔，尤其是肉球脱出后，经常疼的啥也不能干，不能坐不能站甚至不敢走路，肉球肿的有鹌鹑蛋那么大！堵在菊花那，每次拉粑粑碰到都觉得命根子要没了……再加上管不住自己的嘴老爱吃火锅，反反复复的痔疮肉球一直肿着，还总是流出一些分泌物，黏糊糊的搞得越来越痒！！每天都很痛苦，这感觉谁能懂…？！

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后期刷到这个去痔疮的方法，跟着试了一段时间，肉球还真的没了！直接把我惊到了！
方法也都放在这了，需要自取：
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✅温水坐浴
早晚接半盆40度左右的温水，然后坐进去泡个7、8分钟，可以把pp上的分泌物清洗干净
✅孟*氏*祖*方*软*膏”
坐浴完之后，把水分轻轻擦干，再把孟*氏*祖*方*软*膏”抹在肉球上，用指腹按摩让其吸收，一天两次，慢慢的肉球就瘪了，pp舒服了整个人气色看着都好了不少！

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✅提肛运动
每天做几组提肛运动，吸气将肛门向上提，稍微憋几秒，然后呼气放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。坐着站着都可以，一组50次左右，做3组就ok啦~~
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‼️还有就是运动+健康的生活习惯，我那之前是天天熬夜，脸色越来越黄不说，而且经常便秘导致痔疮越来越严重！！所以一定要少熬夜多运动，多吃水果蔬菜健康生活呀！
另外，出门一定要多喝水！！！
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最后，凡事都要坚持，坚持才会有结果！希望姐妹们去痔疮都能早点上岸！