无论你是否患上「糖尿病」，控制血糖是健康幸福生活的根本！
然而在这个糖友的社会，都建议大家定期监测血糖，要知道从国际糖尿病联盟披露的数据来看，2021年，我国成年人患糖尿病的人数已达到1.4亿人，位居全世界第一，而我国糖尿病相关医疗支出位列世界第二。
所以，为避免这种慢性病找上你，除了要养成良好的生活习惯以外，还应进行日常监测血糖。当然，正确看待也是很重要的，不要因为偶尔一次血糖高，就惊慌不已。
如很多人担心一次血糖高，就是糖尿病？更有人测得空腹血糖8.7，就认为已经很严重了？
先来看，空腹血糖8.7，算严重的情况吗？提醒：如果是这几种情况，就没什么。
情况1：空腹血糖，所指的是人在8~10个小时内未进行过任何事物，当然，除了饮水以外，这样的状态可以反映出机体内的胰岛B细胞功能，是糖尿病患者日常监测的指标，也可以判断一个人的血糖情况。
通常来讲，空腹血糖值小于2.8mmol/L，并且产生相应的症状，如头晕头痛、出冷汗、恶心、呕吐、晕眩、明显的饥饿感，则考虑为低血糖；空腹血糖值小于6.1mmol/L且大于7.0mmol/L，可考虑为空腹血糖受损。
空腹血糖值大于等于7.0mmol/L，考虑为糖尿病。如果你的空腹血糖是8.7，若只是一次血糖高，不用过于担心，可能是一次性高血糖。
情况2：在影响空腹血糖常见的原因上，运动、情绪等均有可能造成血糖的波动，如过度紧张、剧烈运动、出汗过多、心跳加快等等，或许会出现一次性高血糖。
而这种情况的血糖升高，也被看作是生理性高血糖，并不会持续维持下去，机体会自动调节，慢慢恢复到正常水平。
如果你实在担心，或者已经出现不止一次的高血糖，那么就要采取相应的措施了，建议你再次复查空腹血糖，或进行口服葡萄糖耐量试验。
或出现典型的糖尿病“三多一少”症状，除特殊情况，满足以下任一条件，则可诊断为糖尿病，包括随机测得的静脉血糖 大于等于11. 1 mmol/L；空腹静脉血糖 大于等于7. 0 mmol/L；OGTT 2 小时（糖耐量2小时血糖值）的静脉血糖大于等于11. 1 mmol/L。
所以，大家要正确判断，一次高血压不用怕，但长期血糖高要提高警惕！
热门跟贴