和志同道合的学员一起学习非遗刺绣；与专业的心理老师探讨工作生活中的困惑；在专业拳击老师指导下挥汗如雨……
近日，牡丹江市的青年们“白天上班、晚上学艺”的夜校生活成为朋友圈的新晋顶流文娱活动。
体验拳击
生活方式悄然发生改变：过上有“知”有“味”夜生活
“真是太有意思了，原来非遗刺绣是这样完成的。”4月28日晚上，由牡丹江团市委推出的青年夜校第一期课程开始了，国家级非遗满族刺绣·靺鞨绣体验课上，渤海靺鞨绣第五代传承人、黑龙江省工艺美术大师蒋丽娜和王彦霞为青年授课。学员们通过视频了解了渤海靺鞨绣的历史传承和“刺绣中的油画”的独特民族工艺，感受到了渤海靺鞨绣的细致精巧、色彩艳丽、景色逼真，既有江南刺绣的柔美，又具北方人粗犷豪放和大气磅礴的特点。
教练指导学员出拳
蒋丽娜通过现场教学和实操练习的方式，向青年们讲解刺绣基本针法并传授刺绣技艺，学员们表现出极大的参与热情，纷纷动手实操练习。课程结束的时候，青年们仍意犹未尽。“我一直对靺鞨绣很感兴趣，这次学习让我对传统民间手工刺绣有了直观的了解，感受到‘画家一笔，绣娘千针’的韧性，接下来我还会钻研，争取完成一幅属于自己的作品。”参与课程的学员说。
“下班去干嘛？”“上夜校！”虽然目前只上了三堂课，但青年夜校已经收获了一批忠实“粉丝”。因为能在业余时间免费学习、增长见识，所以青年夜校锁定了一批求学若渴的青年，让他们改变了下班回家“躺平”玩手机的习惯，走出家门、进入夜校，不知不觉间，他们的生活状态也发生了改变。
靺鞨绣体验课堂
课程设置产生良性互动：学员“点单” 团市委“接待”
“如果举办青年夜校，你最想学习的课程是什么？”为了能够实现课程设置与学员认可的“双向奔赴”，牡丹江团市委向青年群体发出了这样一份调查问卷。
“为打造课程优质、导师专业、氛围轻松、趣味活力的青年夜校，我们在收集的5935份答卷中发现青年对时事热点、心理减压、传统手工、文体运动等课程比较感兴趣。从今年4月28日起，我们每周开展一次课程，结合青年实际需求，已经推出渤海靺鞨绣、团体沙盘技术心理减压、拳击初体验课程，吸引来自全市各领域近百名青年参加活动。同时，绥芬河团市委结合边境城市特色，开设俄语课程，很受青年喜爱。”牡丹江团市委青年发展部白斯古冷说。
这种“点单”式课程在实践过程中获得了学员的认可。
学员体验沙盘疗愈
“我最近感觉压力很大，我上网查了，好像是患上了焦虑症，但是我不敢上医院，怕别人知道了对我的工作和生活有影响……”面对求学、就业、社交、工作中的焦虑、担忧、紧张、恐惧，有些青年无法找到好的“出口”和方法来化解、代谢。如何使内心平静，给自己“充能”？牡丹江市心理咨询协会会长、牡丹江市谭力心理学校校长张可新为来自全市各领域的20余名青年现场答疑解惑。
课堂上，学员们通过体验结构式团体沙盘心理技术，回忆童年感到骄傲自豪的往事，并挑选合适的沙具记录童年故事及心理品质，在老师的专业指导下，各组学员的沙盘逐渐成型并互相分析分享沙盘投射出来的故事，通过不一样的视角和思维，得到了新的理解和感悟。
“通过心理学的学习，我知道了心理学其实是找到事件真谛的方法，我要用第三方的角度来看待一件事，才能让自己客观、公正，从而寻找到内心的平静与力量。”一位学员说。
推进青少年发展型城市建设：持续满足青年人的“诗与远方”
“我朋友在深圳上了夜校，她学了街舞，看她朋友圈的状态就是整个人都在发光。现在我也不用眼馋了，我们家门口也办起了青年夜校，我赶紧报了名。”在事业单位上班的李女士说，“青年夜校的举办，更好地满足了青年群体的发展需求，既能拓宽交友圈、丰富业余文化生活，还能在这里找到更多的平台和机会，增强我们的获得感和幸福感。”
5月17日，记者在力奥格斗场地上，看到青年学员们对着沙袋挥拳，在拳击教练的带领下了解拳击项目基本知识和动作要领，学习拳击、闪躲、防护等基础技术动作。“拳击是一个对抗性的运动项目，在训练过程中身体的每一块肌肉都在发力。一小时拳击运动所消耗的热量大约在800千卡，想要减脂减肥的小伙伴，你们要加油哦！”听到教练的鼓舞，学员们更有劲儿了。“我觉得拳击非常帅，一堂课跟下来整个人都是‘热辣滚烫’的状态，我想通过锻炼来提高自己的免疫力。”一名娇弱的女学员说。
在课堂上，记者看到牡丹江团市委的工作人员也在现场跟踪课程质量。“我们希望青年夜校的内容不断创新、内容更多元，给更多青年带去生活的‘热血之旅’，持续为更多青年‘充电赋能’，让他们即便是在牡丹江，也能拥有‘诗和远方’。目前，牡丹江市正在积极争创第二批全国青年发展型城市试点，青年夜校只是其中一项，后期会有更多务实举措为牡丹江市青年搭建平台、提供服务，为推进青年发展型城市建设持续贡献力量。”白斯古冷说。
记者：张雪地；摄影：张雪地；视频：张雪地
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