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深圳市宝安区西乡流塘正康骨科江振华主任: 半月板作为膝关节内重要的结构，在维持膝关节正常功能方面发挥着关键作用。然而，在日常生活和运动中，半月板却很容易受到损伤。那么，半月板究竟是怎么伤的呢？

运动创伤是导致半月板损伤的常见原因之一。在进行剧烈运动时，如篮球、足球、羽毛球等，膝关节常常需要快速扭转、急停急转。这种突然的动作会对半月板产生巨大的剪切力和挤压力，容易造成半月板的撕裂或破裂。尤其是当膝关节在半屈曲位时，这种风险更高。

意外事故也是半月板受伤的重要因素。比如车祸、摔倒时膝关节着地，或者重物直接撞击膝关节，都可能导致半月板受到猛烈的冲击而损伤。

长期的过度磨损同样会伤害半月板。一些职业需要长时间站立、行走或负重，如建筑工人、运动员等，膝关节长期承受较大的压力，半月板逐渐变薄、退变，最终可能发生损伤。

另外，随着年龄的增长，半月板的弹性和韧性会逐渐下降。原本能够承受的外力，此时可能就会造成半月板的损伤。

还有一种情况，就是先天性的半月板发育异常。比如半月板的形态、结构不正常，这种半月板本身就比较脆弱，更容易在日常活动中受到损伤。

需要注意的是，半月板损伤后的症状可能并不明显，容易被忽视。但如果不及时治疗，可能会导致膝关节进一步的病变，如关节炎等。

总之，了解半月板受伤的原因，可以让我们在日常生活和运动中更加注意保护膝关节，减少半月板损伤的发生。