大家好，我是家庭教育指导师果妈～
下半年即将进入幼儿园的小朋友家长们，你们开始焦虑了吗？
分离焦虑、孩子的适应能力等，虽然也是家长焦虑的问题，但是最焦虑的，或许就是孩子的健康问题了。
去小区里问一问，不少幼儿园小朋友的家长都会吐槽：孩子一上幼儿园就生病！
甚至，果妈小区内有个家长，直接将孩子的幼儿园小班给停了，准备等娃到了适合上大班的年龄，再去上。
长大点，孩子的体质就会好一些。
家长们，似乎都是这么想的。
但实际上呢？
家有正在上幼儿园，或者即将上幼儿园的家长们，一定要看完这篇文章，作为陪跑三年的幼儿园家长，果妈还是有一定发言权的！
其实，文章一开始说到的“分离焦虑”“孩子的适应能力”等，还真的和健康这个问题息息相关。
不排除，孩子在幼儿园这么一个相对比较密闭的空间内，一个小朋友生病，其他小朋友都容易生病的概率问题。
但是，除去孩子的身体素质外，孩子的“心态”，也是一个重要因素。
而这，也是很多家长所忽略的。
进入幼儿园之后，有这样一个“死循环”：
一开始，孩子不适应幼儿园，每天哭闹得厉害，早上在家也不愿意出门，因为害怕去幼儿园。这个阶段，孩子的分离焦虑特别严重。
从生理的角度来说，焦虑，会让身体整体都非常难受，会出现一些躯体症状，也就是“反应性交感神经兴奋引起焦虑躯体症状”，孩子会出现紧张、不安、恐惧等情况。
时间稍微久一点，便会出现虚弱、胃肠问题等。
紧接着，便是我们能够看得出来的生病：呕吐、发烧、感冒等。
孩子生病了，家长便接孩子回家养身体。
这个阶段，孩子的焦虑情绪会得到很好地缓解，家长会发现，有些时候孩子甚至不吃药、不看医生，孩子就自行恢复了。
接下来，恢复得差不多了，又得送幼儿园了。
无论一开始那个阶段，孩子对幼儿园适应得如何了，在再次进入幼儿园的时候，孩子还是会极度抗拒，出现哭闹等情况，同时，又出现“焦虑躯体症状”，接下来就是继续生病、继续回家养、继续生病、继续回家养……
这就出现了家长所说的：孩子一去幼儿园就生病。
反反复复之下，有些孩子本来还可以的体质，都会搞差了，从而真的成为“体质差系列”。
所以，为什么孩子进入幼儿园之后，更容易生病，家长明白了吗？
不只是病毒、传染、体质等问题，很多时候，还是因为孩子的焦虑心理！
面对这种情况，家长该怎么办？
首先，判断孩子的“分离焦虑”程度
每个孩子进入幼儿园之后的焦虑程度、焦虑的点，是不一样的。
就比如开心果，她对幼儿园其实还是蛮喜欢的，有新的玩具、新的朋友。
但是，她中午就哭得特别厉害。
她说“不愿意上幼儿园”其实是“不愿意在幼儿园睡午觉”，所以，在了解了她的需求之后，果妈每天中午会把她接回来睡午觉，下午再送过去。
自此之后，再也没排斥过上幼儿园，每天开开心心去，晚上开开心心回来，中午安安静静等我接她回家。
过渡了1个多月，她自己要求尝试在幼儿园睡午觉，后续一切正常。
所以，家长可以根据孩子的状态去判断焦虑程度如何。
比较轻的，不过就是适应一段时间；
比较厉害的，以至于在幼儿园内不社交、不玩耍、不参加活动等的，哪怕只上半天，也是可以缓解的。
其次，学会带孩子“释放压力”
其实就和我们工作压力大一样，孩子在有压力的时候，也需要进行“释放”。
释放的方法，需要根据孩子的喜好。
比如，我们会带着开心果多去游乐场和孩子们一起玩、一起跑。
这里面，包括了运动，可以提升孩子体质，还能释放多巴胺，让孩子心情好转，更能让孩子学会社交，社交能力越强，孩子对幼儿园的生活更容易适应。
当然了，还可以找同班同学的家长，经常约着，让孩子们一起玩，增加熟悉感，在幼儿园内，孩子看到熟悉的小伙伴，也更容易适应。
最后，做好入园准备
打铁，还需自身硬。
有些孩子不适应幼儿园，不仅仅是因为和家人分离，还因为他自身能力比较差。
比如，不会自己吃饭，他便想家了；
比如，不会自己上厕所穿脱裤子，他便想家了；
比如，想玩的玩具玩不到，他便想家了……
所以，家长在日常教育中，也要注重孩子自理能力、社交能力、规则意识、沟通能力等的培养。
孩子这些能力越强，在幼儿园内会更快速地适应，表现也会更优秀！
PS：图片源于网络，侵立删！
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