来源：综合自人民日报、浙江天气、健康杭州
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倏忽温风至
因循小暑来
今天22时20分
我们迎来夏天的第五个节气
小暑
自小暑起
我国普遍开始进入
一年中最热的阶段
民间俗语说
小暑大暑，上蒸下煮
小暑时炎热天气开始
大暑时炎热达到峰值
今年首条高温红色预警发布
暑气滋长，炎热加码。今天上午，云和县发布今年首条高温红色预警信号。
未来三天在副热带高压的强势掌控和阳光配合下，气温依旧热情高涨，持续展现实力，浙江省气象台于今日11时继续发布高温报告：
高温报告
受副热带高压控制，近期我省气温较高，预计未来三天我省大部分地区最高气温可达37-39度，局部40度以上。希各有关方面注意做好防暑降温工作。
“降温雨”方面，今明后三天午后雷阵雨主要会出现在浙南和沿海地区，今明的范围较小，后天范围会增大些。
未来三天全省天气预报
今天中午到明天：全省晴到少云，其中浙南和沿海地区午后局部有雷阵雨。
后天：沿海和浙南地区晴到多云，午后部分有阵雨或雷雨；其它地区晴到少云，午后局地有雷阵雨。
明天早晨最低温度：
全省：27-29度。
明天白天最高温度：
沿海岛屿：34-36度；
其它地区：37-39度，局部40度以上。
啥时候高温会有所缓解
受高空槽东移影响，副高逐渐东移南撤，10日后高温将逐渐有所缓解，我省雷阵雨天气增多。
11日-15日，浙北地区位于雨带南缘，雨水会多起来，其它地区的午后雷阵雨也会渐渐明显起来。
夏天穿什么颜色的衣服最防晒？
夏天防晒选择合适的衣服
也可遮挡紫外线
很多人可能会认为
穿白色的衣服最能防晒
事实却恰恰相反
红色衣服防晒效果最佳
黑色、藏青色仅次之
深色衣服可大量吸收日光中的紫外线
适合长时间的户外活动
浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少
确实会比较凉快
但它对紫外线没什么太大作用
不适合长时间暴露在骄阳下
容易晒伤
此外，牛仔布防晒效果最佳
涤纶化纤的衣服防晒效果也不错
夏日里经常选用的棉质衣服
虽然穿着舒适
但在防紫外线方面则略逊一畴
不过因棉质衣服
在吸汗、舒适度方面存在优势
因此仍是夏季很多人的首选
宽松的衣服也比贴身的 防晒效果好
夏季防晒别忘了后脑勺
炎炎夏日出门
大家防晒时会穿长袖
甚至用面纱、口罩遮挡脸部
但却忽略了头部
让整个后脑勺暴露外晒
这种情况下
阳盛体质或体弱多病的人
就会产生中暑反应：
头晕、胸闷、恶心、呕吐……
大脑是全身阳气最盛的部位
后脑勺经常晒太阳
等于在体内不断聚焦阳气
阳气过盛则容易中暑
所以，出门勿忘头部防晒
可以戴遮阳帽、打防晒伞
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天天下雨时盼着天晴
高温又盼着下雨降温
和小编一样的点点
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