处暑时节
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8月22日是处暑。
处暑时节，暑气至此而止，秋燥也逐渐明显。人体阳气也随之内收，人的情绪也会慢慢收敛。导致人常有懒洋洋的疲劳感，俗称“秋乏”。
让我们一起来看看浙江省宁波市海曙区西门望春社区卫生服务中心团队制作的《二十四节气穴位养生系列》，本期推荐养生穴位——尺泽。尺泽穴属手太阴肺经，在手肘部，肱二头肌腱桡侧凹陷处。简便取穴就是在肘部那根大筋的外侧。尺泽穴主要起到调理肺气、清热和中的作用。按摩轻度酸胀感为度，两侧交替进行，每天20分钟。
《二十四节气穴位养生系列》回顾/ REVIEW
社区卫生服务中心
编辑：王凡 校审：徐俊杰
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