巴黎奥运会上，中国体育代表团获得40金27银24铜，创造境外参赛最佳战绩。而在2024年上海市青少年体育精英系列赛田径比赛总决赛暨“多威杯”上海市青少年田径锦标赛的赛场上，黄浦区卢湾少体校田径队一举夺得6金9银11铜的成绩。
本次比赛作为全市最高级别的青少年体育赛事，汇聚了上海市众多优秀的青少年选手，竞争激烈。刘家康是此次代表黄浦区卢湾少体校田径队参赛的90名运动员之一，2007年出生的他在比赛中凭借出色的技术和稳定的发挥，最终将男子甲组标枪金牌收入囊中。
刘家康的成功夺金并非偶然，背后除了自己长期以来坚持不懈的努力训练，更离不开教练的悉心指导。一谈起刘家康，启蒙教练、卢湾少体校田径组组长左东慧立马脱口而出，她的记忆里，刘家康总是训练场上最早到、最晚离开的那一个，“刚来那会他才小学，集体跑步训练，我记得特别清楚，只有他始终没有中途停下休息，坚持跑完了全程。”正是刘家康这样的特质让左东慧一眼看中，决定悉心培养。
自2014年与卢湾少体校结缘至今，热身、跑步、小力量训练……旁人眼里枯燥乏味的重复动作，刘家康从不懈怠每一个环节，“小时候第一次拿起标枪，接着跑跳投，觉得太帅了。”真正开始训练后，他才发现标枪对身体素质要求特别高，速度、技巧、爆发力缺一不可，这也是刘家康更刻苦、更努力训练的原因之一。“金牌是每一个运动员的目标，也只有付出比别人更多的努力，才能取得优异的成绩。”
从身高1米4的小学生到如今的大高个，无论烈日炎炎还是寒风刺骨，这近十年里的训练，刘家康从未请过一次假；从一张白纸到斩获上海市运动会、全国学生(青年)运动会等多项赛事的金牌，刘家康的成长是努力最好的回报。未来，他更想成为“超越自己、突破自己”的运动员，争取在比赛中再创佳绩。
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