中医高洁：你知道吗？气血越少，病来如山倒！
大家好，我是高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。现定期在广州宏韵中医坐诊。
你知道吗？气血越少，病来如山倒！气血越少，年纪越大，症状就会越明显。气血亏虚，你可能会觉得浑身没劲，稍微活动一下就累得不行；眼睛常常感觉干涩，看东西模糊不清；平时容易头晕，尤其是突然站起来的时候，眼前发黑，天旋地转；在睡眠方面也不好，躺在床上翻来覆去，脑子里乱糟糟的；就算睡着了，也睡得很浅，容易惊醒，而且多梦。
醒来后感觉特别疲惫，好像没睡过一样。那应该怎么调理呢？给大家分享一张方子，就是张仲景的小建中汤。它由桂枝、白芍、生姜、大枣、灸甘草、饴糖组成，可以帮你补足气血，延年益寿！但是这只是一个基础的方子，实际应用还需要加减配伍其它药物，药物的用药剂量也是有讲究的。
那应该怎么正确使用呢？结合一则门诊案例给大家分析一下。
第一次在门诊上见到67岁的汤女士，她愁容满面。汤女士跟我说，她这失眠的问题已经有好一阵子了。每天晚上躺在床上，心里总是慌慌的，很难入睡。就算睡着了，也是一会儿一醒，睡眠特别浅。白天没精神，浑身没力气，还总觉得肚子隐隐作痛，喜欢用手按着或者用热水袋捂着，才能舒服点。我让汤女士把舌头伸出来看看，发现她舌头颜色淡，舌苔薄白。经过仔细诊断，我判断汤女士这是中焦虚寒、气血不足导致的失眠。针对汤女士的情况，我的用药思路是用小建中汤加减来调理。具体给开的方子是：桂枝，白芍，炙甘草，生姜，大枣，饴糖，酸枣仁 ，茯神。这里面，桂枝温阳气，白芍养营阴，炙甘草、生姜、大枣调和脾胃，饴糖温中补虚，酸枣仁、茯神养心安神。敲定了用药后，我还根据汤女士的体质、年龄、病情程度制定了最适合她的用药剂量。汤女士按着我开的方子调理了三周后来复诊，结果怎么样呢？她很高兴地跟我说：现在晚上入睡容易多了，能睡个踏实觉，中间醒的次数也少了。白天精神好了，肚子也不怎么疼了，感觉身体可舒服了。但高主任提醒大家，每个人的体质和情况是不一样的。
以上的方子是经过详细辨证患者的体质、年龄、情况开出的，只适合本案例患者，请大家不要照搬使用，以免药不对症，出现不良反应。
中医高洁主任，擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。
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