都说牙好
胃口才好
牙齿有问题
吃饭都不开心
可是你知道吗？
牙不好
不仅口腔出现疼痛
全身都有可能跟着“遭殃”！
9月20日（今天）是
全国爱牙日
活动主题是
“口腔健康 全身健康”
副主题是
“全生命周期守护让健康从‘齿’开始”
一起来了解
牙齿健康的重要性吧
牙齿问题与全身多种疾病有关，癌症、痴呆、呼吸系统疾病、心血管疾病、2型糖尿病等都与口腔健康有关。
为什么一颗坏牙可以带坏全身？
专家指出，口腔的龋病和牙周病，其实都属于菌斑相关性疾病，这一类菌斑性疾病是存在于口腔内的一个个“小病灶”，但是里面可能生存着成千上万个细菌。
细菌的代谢产物会进入血液，通过血液输送到各个人体器官，最终引发各种全身疾病。
龋齿和牙周病是常见的牙齿疾病。但其实，从发生到彻底坏牙，有好几年的时间可以挽回！
1. 龋病
龋病发病的每个过程都需要一定时间才能完成。从初期龋到临床形成龋洞一般需要1.5~2年。
2. 牙周病
牙周炎的发展缓慢，从初期的牙龈出血到晚期的牙齿松动脱落，可能要十几年甚至几十年。
牙周病的早期症状不明显，一旦出现刷牙出血，啃苹果、咬馒头时牙龈出血，口腔异味，牙齿松动与移位等情况需要给予足够的重视，应及时就诊。
1. 牙齿上出现黑点
检查两颗牙齿之间，或者牙齿根部是否有变色（初期为浅褐色，透着亮）、碎片或者破洞现象，检查牙齿表面是否有小黑点。
2. 刷牙时牙龈出血
在刷牙漱口的时候，吐出来的泡沫或者牙刷上是否带有血迹？在吃水果时，是否食物上会有血迹？
照镜子看牙龈，如果有牙龈红肿、有脓，可能是有牙龈炎。
3. 牙齿特别敏感
当牙齿受到冷、热、酸、甜和机械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激时，会突然产生酸痛感觉，或一闪而过，或短暂持续，当刺激去除后，这种酸痛感就会消失。
4. 牙齿发黄发黑
检查牙齿表面、咬合面、里面是否有发黄发黑的现象。
5. 牙表面有裂痕
如果进食时，咬在某一特殊部位有剧烈疼痛（咬合痛）， 仔细观察牙齿是否发现浅黑或深棕色隐裂线。
6. 口腔里有异味
最简单的粗略测试方法：用舌头舔一下手臂，闭上嘴，闻刚刚舔过的部位是否有异味。
7. 日常出现牙痛
牙疼则表明牙齿出问题了，原因很多，可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎等。
提醒大家， 如果发现以上问题后，应尽快到医院进行检查，由医生判断处理。
想要一口好牙，好好刷牙那是必不可少的。但是你确定你有刷对牙吗？
“水平颤动拂刷法”是《中国居民口腔健康指南》推荐的刷牙方法，马上跟着动图学起来吧！
注意：
● 口腔健康的人群可选择刷头较小、刷毛软硬适中的牙刷；
● 牙周炎患者、老年人可选用软毛牙刷；
● 清洁舌苔可用专门的刮舌器，也可用软毛牙刷清洗。
1.早晚刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙不少于2分钟。
2.使用牙线或牙缝刷等清洁牙缝隙。
3.饭后漱口。
4.每年定期口腔检查，定期洁牙，清除牙结石和色素。
来源：健康时报、人民日报健康客户端等
编辑：“和畅惠来”政务微信编辑部（编辑：西风瘦 ）
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