健康重阳，共建安心——天津医院心理咨询科助力河西区精神卫生日宣传义诊活动|心理健康|河西区|睡眠障碍|青少年

2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享，同心建心安心”。近日，天津医院心理咨询科参与河西区世界精神卫生日宣传义诊活动，为社区民众带去健康知识。

活动当天恰逢重阳节，现场参加活动的老人络绎不绝，场面既热闹又温馨。谈到老年人健康，很多人往往更关注的是躯体上的健康。而随着心理健康普及工作的开展，关爱老年人心理健康逐渐获得社会各界的关注。目前老年人心理健康困扰主要体现在睡眠障碍、痴呆、焦虑抑郁状态等问题上，其中也包含较难接受因退休或丧偶造成的丧失问题以及儿童青少年的抚养和教育问题。

受生理因素的影响，人们会随着年龄增长而身体机能逐渐下降，在这个过程中，难免会开始对健康产生担忧。合理关注自身健康情况，并接纳衰老的自然发展规律才能更加平和与从容。而过度担忧自身健康，往往会陷入焦虑状态。心和身是不分家的，当我们处于焦虑情绪中，势必会再次影响到躯体感受，失眠、心因性高血压、情绪性躯体不适接踵而来，形成了恶性循环。孤独感、渴望被关心、缺乏精神生活等因素，也会慢慢危害老年人的心理健康状态，进而影响老年人的生活质量。