最近宝妈群里，又有宝妈吐槽： “天天让娃少吃糖！ 多刷牙！ 结果上次去看牙医，又双叒叕长了龋齿，累觉不爱了。 ”
这话一出，不少妈妈被狠狠戳中了。
“可不嘛，每天刷牙，吃糖也不多，结果还是长龋齿了，到底怎么回事？”
图源@妈妈社区APP
难道真的得让娃从此和糖say 拜拜，再也不碰一点甜？
嗐，听老育一句话， 娃得了龋齿，可不能单单只赖糖 ，你且听老育细细道来~
01
龋齿形成的因素有哪些？
白白嫩嫩的娃，一张嘴，黑黑赖赖的牙，谁见得都得长叹一口气：“这娃的牙咋成这样？”
可别再只回答“那还不是糖吃多了”，龋齿的形成因素可远不止这一种 。
01
含糖的食物
虽然不能只怪糖，但也不能不怪糖。
《预防口腔医学》中明确提出： 摄入的糖越多，长蛀牙的几率就越大。
⚠️但各位妈妈注意了，这里的糖可不单指棒棒糖、口香糖、水果糖等。还包括娃日常饮食中的糖， 例如以淀粉为主要成分的食物就可以分解成麦芽糖，还有水果蔬菜中包含的果糖、葡萄糖、蔗糖 等等。
所以，家长想将糖“送到千里之外”是不太可能了，总不能让娃不吃饭，不吃水果，出生即辟谷，一岁就成仙吧。
02
食物残渣停留在嘴里的时间
除了吃含糖的食物外，残留在嘴里的食物残渣也容易影响孩子的牙齿健康。
残渣在宝宝口腔里停留的时间越长，细菌产生的酸就越多，从而导致酸对孩子的牙齿作用的时间也越长，娃的牙遭罪的程度也越深。
如果饭后不及时清洁，别说娃了，大人也顶不住长时间的酸影响，一家三口只能乖乖排队等看牙医了。
03
致龋菌作用
那有些妈妈就会纳闷了，我家娃的口腔清洁，很注意了，糖也少吃了，咋还会得龋齿呢？
这不，第三个因素就来了， “致龋菌” 登场！
人体中存在很多细菌，口腔也不例外，大量细菌以口腔为家，其中就有一种细菌叫做“致龋菌”。
他们会和“糖”发生反应，产生酸性物质，而这种酸性物质具有极强的破坏力，会慢慢地腐蚀牙齿 ，有些孩子口腔中致龋菌的比例更高，牙齿也对致龋菌更敏感，所以即便有些孩子每天刷牙，吃糖极少，也还是中了“龋齿”的招。
04
乳牙牙质易长龋齿
幼儿的牙齿本身就比成人更容易长龋齿， 因为乳牙的牙釉质薄、矿化程度低、抗酸力弱。 根据《第四次全国口腔健康流行病学调查结果》显示， 我国5岁儿童龋患率为70.9%，相当于每10个宝宝中，就有7个宝宝有蛀牙！
当然，龋齿也不是一天就能形成的，可没有娃昨天一口好牙，今天就一口黑牙的。
从初期牙菌斑的初现到后期龋洞的形成大概需要1.5-2年的时间。
所以“预防龋齿”这件事，家长可一定得把它提上日程。
02
预防龋齿的三种方法
但有些家长总说，反正娃要换牙，等娃患了恒牙，我再给娃防龋，应该也没啥。
大错特错， 娃的乳牙一旦被龋，不及时治疗，炎症容易向下蔓延，还有可能影响恒牙的健康，严重的龋齿，甚至还会影响宝宝的脸型 ，所以娃的牙齿保护，得从现在开始！
目前常用的牙齿防龋的方式有三种 ：窝沟封闭＆牙齿涂氟＆日常护理，这三个词，是不是那种看着有点眼熟，但又不那么熟的感觉！
莫慌，老育来给大家详细解释解释。
01
窝沟封闭
窝沟封闭，顾名思义，就是将牙齿上的点隙和裂沟封起来。
因为这些凹陷处容易塞满食物残渣，还不方便清理，所以利用一种对人体无害的，也可自凝的合成有机高分子树脂材料，填平这些凹陷，可以有效隔绝食物残渣对牙齿的影响。
视频来源@医视频
娃可以在这三个年龄段去做窝沟封闭 ↓↓↓
3-4岁之间：乳磨牙的全部萌出时间大概在2岁半左右，考虑到娃的配合能力，通常建议在3-4岁去做。
6-7岁：这个时候，娃的第一颗恒牙就要出来了，恒牙可不像乳牙，是要陪伴孩子一生的，所以对于娃萌出的恒牙，龋齿预防很关键，做窝沟封闭就相当重要了。
11-13岁：这个阶段，娃的第二波恒牙也即将登场，窝沟封闭理由同上~
02
牙齿涂氟
都说“涂氟预防龋齿？”但是这“氟”到底怎么预防龋齿的，很多妈妈可能都不太清楚。
其实， 涂氟就相当于在牙齿外面刷一层“保护漆”，帮助牙齿阻挡侵蚀，而且氟化物还可以让被酸损坏的牙齿自身修复或者再矿化，一定程度上可以逆转浅层次的蛀牙， 从而防止龋齿形成。
完全担得起“牙齿侠”这个名号！
我国儿童口腔保健指导技术规范建议，宝宝到 3-4岁 就可以进行全口牙齿涂氟， 每半年涂一次，一直可以持续到成年 。
03
日常护理
但窝沟封闭和牙齿涂氟可不会一劳永逸，咱们的日常护理还是马虎不得。
✅工具要选对：
纱布/手指套湿巾（宝宝0-6个月）： 宝宝出生用品包里，可不能少了纱布/手指套湿巾的身影，宝宝每次吃完奶后，爸妈就可以用沾湿的纱布或者是专业的手指套湿巾，帮宝宝轻轻擦拭牙龈。
牙刷（宝宝6个月后）： 宝宝 只要长出第一颗牙 ，就可以给宝宝刷牙了，最好饭后和睡前都刷一次，而且宝宝牙刷记得三个月更换一次哦~
牙线（宝宝3岁以后）： 让牙刷清理牙缝实在有点勉为其难了，所以“锵锵锵”——牙线登场。 清理牙缝这种事，咱们还是得交给专业的牙线同志。
牙膏（宝宝6个月以后）： 正常孩子使用牙刷时，就可以开始给孩子用牙膏了。
一般建议，3岁以下的孩子，牙膏应该为米粒大小的量；3岁-6岁就可以用豌豆大小的量啦。
✅方法要用对：
所谓方法不对，努力白费，刷牙也是一样的，咱们可不能让娃囫囵吞枣式刷牙。
刷牙的正确姿势，老育担心口头描述不清楚，所以特意给大家带来了 巴氏刷牙法 的视频，跟着学，效果更好哦~
娃的牙齿可得好好照看，一嘴漂亮的小牙让娃笑起来都显得自信十足，最主要的是，现在不注意，以后就难说，毕竟娃的牙齿要是出问题，咱们就得和money say byebye啦~
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