近日，兴隆街道办事处社区卫生服务中心的家庭医生团队积极行动起来，深入辖区老人家中进行贴心随访，他们为行动不便的老年人提供了一系列上门服务，包括测量血压、更新健康档案等。针对每位老人的具体健康状况，医生们给予了细致入微的个性化指导，内容涉及生活方式的改善、合理用药、适宜的健康锻炼以及日常养生知识。同时，医生团队还积极宣传家庭医生签约服务的最新政策、措施和内容，进一步提升居民的健康意识。
“四送四进四提升”
现场人员向老年人介绍健康行为积分兑换的规则，鼓励老年人通过参与健康检查、咨询和健康讲座等活动积累积分，以兑换健康礼品。下一步兴隆街道办事处社区卫生服务中心将继续开展多样化的入户服务，确保重点人群签约工作落到实处，提升群众的获得感，让家庭医生签约服务更加深入人心。
老年人冬季防护
1.保暖措施
冬季天气寒冷，老年人要注意保暖，尤其是头部、手部和脚部。出门时要戴帽子、手套和穿厚袜，以免头部和手部受到寒冷的刺激。同时，要穿厚实暖和的鞋子，不要让脚部受凉。在室内时，要保持室温适宜，可以使用取暖设备，但要注意安全。
2.预防感冒
因为老年人身体虚弱，容易感冒，所以要做好预防措施。要保持室内空气流通，多开窗通风；注意增减衣物，避免受凉；加强锻炼，增强身体免疫力。如果感冒了，要及时就医，遵医嘱治疗。
3.保持室内空气湿度
冬季室内空气干燥，容易引发呼吸道疾病。老年人可以使用加湿器或在房间放置一盆水来增加室内湿度，保持呼吸道湿润。同时也要避免长时间待在暖气或空调环境下，以免过度干燥。
4.合理饮食
老年人的饮食要清淡、营养、易消化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。同时，要保持饮食规律，不要暴饮暴食，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。
5.适度锻炼
适当的锻炼可以增强老年人的身体素质，提高抵抗力。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。锻炼时要避免过度劳累，避免剧烈运动导致肌肉拉伤等意外伤害。
6.定期体检
老年人要定期进行体检，了解自己的身体状况，尽早发现潜在的疾病。体检项目应该包括血压、血糖、血脂、心电图、血常规等基本检查，同时根据个人情况增加相应的检查项目。
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