手机的护眼模式真的能护眼吗？

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有一定作用，但不能完全避免屏幕对眼睛的伤害。

屏幕光伤眼的原因是高能量的光线，例如蓝光。与绿光、红光相比，蓝光更容易穿透眼睛，灼烧视网膜，严重的会造成视网膜脱落等眼底疾病。而护眼模式就是减少了屏幕发出的蓝光，使屏幕看起来发黄发红。

但人们常常在暗处看手机时开启护眼模式。护眼模式下的屏幕更暗，为了让更多光线进入视网膜，人的瞳孔会放大，睫状肌也更容易疲劳，对眼睛也有伤害。因此最好的护眼是别看太久手机，尽量不在黑暗中看手机。