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生活有时候就像一个停滞不前的闹钟,尤其是在失业或者待业的时候,很多人会陷入一种无力感。

你每天可能睁开眼就在床上,胡思乱想,不知道自己接下来要做什么。

目标不明确,方向也没有,一天又一天过去,却始终看不到尽头。

这种感觉让人焦虑,也让人迷茫。

如果你还没有找到工作,可能会觉得一切努力都毫无意义。

但请不要让自己困在一成不变的状态中,至少先让自己动起来,哪怕只是一个小小的改变,也能让你逐渐找到方向。

从改变自己开始

从改变自己开始

待业的时候,最重要的是不能让自己陷入停滞,否则这种状态持续久了,会让人失去行动的动力,也就变得“废掉”

老付在刚离职的那一个月,真的每天睡不着觉,天天胡思乱想,医院跑了好几次,都是自己吓自己。

动起来是对抗待业焦虑最有效的方式。

动起来,老付建议可以从以下几个方面着手。

1、先审视自己掌握的技能:思考自己有哪些可以提升或者重新学习的部分。利用当下更多的空闲时间,通过网课或者各类视频网站,重新学一门技能,或者学习一些行业新知识,能为之后的职业规划提供更多可能性。

2、改变自己的作息习惯:待业的时候,生活作息很容易变得紊乱,熬夜、晚起、无所事事,这些行为都会加剧你的焦虑感。可以开始前行改变自己,每天早睡早起,给自己设定一些简单的目标,比如收拾家里,做一些以前不会做的收纳等,这些事情可以帮助你逐渐恢复对生活的掌控感。

3、挖掘自己的新兴趣:待业的时间其实是一个很好的机会,可以去探索自己平时忙于工作而没有时间深入了解的领域。你可以试着学习剪辑、烹饪、直播、拍Vlog等,或者任何让你感兴趣的事情,哪怕这些兴趣和职业无关,但它们能够让你在这个过程中获得成就感,如果你在后面觉得这件事对你很有帮助,甚至是可以发展成单干的工作的。

每天做一些有意义的小事

每天做一些有意义的小事

待业期间,不妨晚上吃完饭以后,出去走走,看看周围的商店、餐饮店、服务行业等。

这些都是当前经济活动的一个缩影,通过这些观察,你可以了解到市场上的需求和变化,了解人们的消费趋势。

这种看似简单的活动,其实是在培养你对市场的敏感度,对之后的求职甚至创业都有帮助。

或者定几个方向,确定你这个城市的几个流量比较大的购物重心,每天花点时间去看看目前的产业结构,比如看看商场里有哪些店铺,什么类型的品牌在扩展,什么样的服务行业在变少。

不仅可以帮你打发时间,还能让你对目前市场的产业结构有更清晰的认识。

动起来,要去掌控自己的节奏

动起来,要去掌控自己的节奏

待业最可怕的,就是在这段时间里失去行动的动力,也就是越躺越废。

所以如果你还暂时没有找到工作,至少要先让自己动起来。

通过一些行动,一些改变,尽量让自己化被动为主动,掌控自己的节奏。

只要习惯掌控自己的生活节奏,在找工作的时候,你所养成的这些习惯,也会给你带来很大的帮助。

共同进步。