中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃虚弱，则百病丛生；脾胃健康，则百病消。
然而很多人脾胃不好，却不知如何有效调养。
在药店买了一大堆补脾健脾的药，结果呢，不仅没改善，还越补越上火，脾胃反而更糟了。
在宏韵中医出诊的郑学宝教授教大家一个调养脾胃的方子，补脾、健脾、醒脾、升脾，解决脾虚问题。
在讲这个方子前，郑教授先给大家讲讲几种脾胃常见问题及症状，可以先对照下自身，接着往下看：
1.脾胃虚弱：表现为食欲不振、腹胀、大便稀溏、乏力等。
2.脾胃湿阻：表现为身体浮肿、面部油脂分泌过多、脘腹胀满、大便黏滞等。
3.脾胃不和：表现为胃脘不适、嗳气、反酸、恶心等。
你有这些症状吗？如果有一定要接着往下看；没有，也可以往下看，了解了解。
郑教授给大家推荐的这个方子叫做小建中汤，它的作用就是强化我们的脾胃，也就是身体的中枢。这个方子通过温中补虚，来解决脾虚的问题。
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组成：芍药、桂枝、甘草、大枣、生姜和饴糖。
这个方子是温中补虚的，对于全身的虚损情况都有调理作用，重点是脾胃。
饴糖是补脾的关键，它可以直接作用于脾胃，既能补虚又能止痛。
桂枝和甘草一起温阳健脾；芍药和甘草一起滋阴醒脾；生姜和大枣帮助胃气上升。
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小建中汤就像是一把钥匙，可以打开脾胃的功能大门，让脾胃正常工作，不断运化气血，滋养全身。
当脏腑功能恢复正常，气血运行顺畅，身体自然就能保持健康。
对于脾胃问题比较严重的人来说，他们通常会有食欲不振、食量减少、肌肉酸痛、大便不畅、舌体胖大、舌苔薄少、脉象弦细等症状。
这时，小建中汤就能派上用场了，它可以帮助强壮脾胃，促进阴阳平衡的恢复。
医生简介：
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郑学宝，广州公立三甲医院主任医师，教授。
擅长中医治疗:月经不调，内分泌失调，多囊卵巢综合征，卵巢早衰，不孕不育，乳腺、肺、甲状腺等结节、息肉、寰肿、脾胃、失眠等疑难杂症。
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