极目新闻记者 丁汀

通讯员 许刚刚

秋风萧瑟，天气渐凉，我们更加需要注意防寒、锻炼身体，从而促进身体机能适应逐渐寒冷的环境。当然还有一群热血沸腾的人们，愿意在寒冷的季节献出自己的一份爱心。那么，秋季献血应该注意什么呢？一起来看！

●献血前：

①保证休息，献血前一天晚上要有足够的睡眠和休息，保持精神状态良好。

②清淡饮食，献血前一天晚上和当天早晨，不要吃太油腻的食物，注意不要空腹献血。

③喝热水，献血前饮用一杯热水，加快血管内血液流动速度，使肘部血管充盈，有利于顺利进行献血。

●献血后：

①正确按压，献血后适当按压穿刺部位，洗澡时不要来回揉搓。绷带需绑40分钟，4小时后拿掉创可贴。

②适当饮水，献血后可适量多饮水，补充水分。献血后当天不饮酒、不从事高空作业、高温作业、长途驾驶等。

为了保障献血者的身体健康，秋冬献血后还要注意不要着凉，避免感冒。秋冬季可以和其它季节一样参加无偿献血。用血患者在任何时候都需要您伸出爱心之手，帮助他们延续生命！

据悉，湖北省无偿献血宣传作品征集活动正在火热进行中，该活动于2024年6月15日至2025年4月30日，面向全社会征集表演类、视频类、音频类、图文类无偿献血宣传作品，鼓励采用地方特色、地方方言等群众喜闻乐见的形式进行呈现。欢迎大家积极参与！

（来源：极目新闻）