秋意渐浓寒风起，校园枫叶红透的时节，学校特别关注着教师们的心灵世界，在忙碌的教育教学工作中，班主任们承担着巨大的压力，为了帮助班主任们舒缓身心、缓解压力、调整工作状态，以更加积极乐观的心态投入工作中，11月2日下午，晋中市经纬中学校高二年级组织开展了“师”放压力，遇见美好班主任心理团体辅导活动。
游戏解压
活动在学校心理楼展开，高二年级心理教师张丽带领十位班任老师通过热身活动开启了一场“解压之旅”。
“画”解压力
热身结束后，大家用彩色的笔画把自己的喜悦和压力画在纸上，在小组里分享倾诉。日常工作中老师们用耐心和爱心教育学生，此时大家开始关注自己的身心健康，学习缓解压力和释放压力的途径，保持阳光心态为心灵赋能。
放松冥想
伴随着静谧、舒缓的音乐，在导语的指引下，老师们逐步放松身体，调节呼吸，将注意力回归到自己的念头、情绪和身体感觉，认真感知情绪，感受身体逐渐放空、心灵回归平静。
信心加油站
信心加油站环节，高二年级分管副校长朱晓峰也加入了活动，他分享了自己在工作生活中如何保持身心健康，提高工作效率，纾解压力的具体方法和平衡的策略，并鼓励大家学会在团队中汲取力量。温暖而智慧的分享让大家得到了心灵的成长。
通过解压赋能，老师们获得了更多的力量和信心，温暖而激励的话语像秋日里的一杯暖茶，浸润着大家的心田。
团体辅导活动结束了，老师们集体合影，留下了美好的回忆。
此次活动的开展，是该校贯彻落实立德树人根本任务，创新德育工作思路的生动展现。学校坚持以人为本，通过心理团体辅导，帮助班主任老师缓解压力，增强团队凝聚力，构建和谐校园。在今后的工作中，高二年级的班主任们将会以更加饱满的热情、更加积极的心态投入到教育教学工作中，为学生的成长和发展贡献自己的力量。
（网易山西 黄晶 张丹丹 助编 刘佳鹭）
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