脑梗不会凭空而来。10个人患有脑梗，也许8个是因为它，
首先是不良的生活习惯，比如长时间熬夜，精神压力大，或者经常久坐不动，饮食不规律。这些生活习惯实际上会损害我们的血管，导致脑梗死。
其次，它与食物有关。现在很多人，吃高油、高盐、高糖、高脂肪的食物，
有些也长期吸烟、饮酒，这些不良的饮食习惯很容易导致血液粘度增加，形成血管斑块，从而加速脑梗死的到来。
此外，一些研究表明，长期抑郁和不良情绪也会增加脑梗死的风险，这些人的比例仍在逐渐增加。所以有这些问题的朋友一定要想办法改进。为了帮助你更好地提醒自己，我总结了一个小技巧，
我们注意仔细听，慢慢起床，温暖的衣服，轻松的饮食，坚持的锻炼，平静的心态，经常体检。

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