导语：随着社会不断发展，人们的生活节奏越来越快。这也导致了人们的生活压力越来越大，大部分时间花费在吃饭上，吃饭的时间少之又少。
胃是人体内一个重要器官，如果我们吃饭的时候为了赶时间，而匆匆忙忙地吃一些东西，食物没有来得及嚼碎就咽下去了。这大大加重了胃的负担，而且很容易损伤胃黏膜。
如果胃部出现问题，会影响我们的的日常工作和生活，所以一定要做好养胃护胃的工作。
01
有胃病能吃红枣吗？
患有胃病的患者是可以吃红枣的，红枣属于一种滋补品，具有养血安神的作用，对于胃病患者可以起到不错的治疗效果，可以温暖肠胃。
吃红枣可以起到辅助治疗胃病的作用。红枣还可以补气血，对于人体健康非常有帮助，尤其是女性朋友，所以胃不好的人可以吃红枣。
除了红枣之外，还可以适当吃其他的粥类食物，例如小米粥和南瓜粥等。
02
消化科医生：除了红枣，这3物尽量少吃
栗子
秋冬是吃糖炒栗子的好时节，吃到嘴里软烂又甜腻的栗子肉，尤其是节假日、逢年过节一家人围坐聊天时候，当做一种休闲小零食吃。但是糖炒栗子并不适合胃病患者过多食用。
因为板栗中淀粉比较高，进入体内会迅速在胃肠道里发酵产气，多吃很容易胀气，特别是糖炒栗子，过多的糖分会刺激胃酸分泌，加重胃肠胀气。因此，栗子一定要少吃。
山楂
山楂味道酸酸甜甜的，这个大家都知道，因为应该都尝过山楂的味道。
有胃病的人，本身内体胃酸就多，再加上如果食用了山楂，是很容易引起一些疾病的，例如：胃出血、胃溃疡等，严重的话可能会诱发胃穿孔的出现。
所以建议胃病患者不要经常食用山楂。
桃子
性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃。其含铁量居水果前列。因桃子含丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。
但是，桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是儿童食用后，不容易吸收消化，吃太多反而会增加肠胃负担。
03
想胃健康，日常养胃需做好哪几件事？
规律作息
保证充足的睡眠，是养胃的第一步。如果平时经常熬夜，黑眼圈明显，脾胃也一定遭受折磨，若还有吃宵夜的习惯，更是加重脾胃负担，削弱脾胃功能。
因此建议大家，一定要调整好自己的作息时间，减少熬夜次数。
保持心情愉悦
想养胃先养心，不生气保持心情愉悦能够很好的帮助养胃护胃。千万不要小瞧了精神因素对于胃部的影响。
饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,根 在胆
抽时间到郊外采点紫花苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,平时食东西清淡些少油,少食多餐,晚上尽量不要多休息。少食生冷辛辣油腻之物,早饭一定要食。
临床上，不少有胃病或者胃食管反流病的患者都是由于长期精神压力大、抑郁、暴躁等不良情绪所导致的。
因为不良情绪会降低人体抵抗力，促进胃酸分泌，加重胃溃疡，从而诱发疾病
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