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近期我市迎来一波降温天气

医生提醒

气温变冷会导致机体免疫力下降

广大市民要注意天气变化

做好防寒保暖措施

养成良好的生活习惯

避免感冒等疾病的发生

记者从市中医医院呼吸内科了解到

入冬以来

感冒患者明显增多

感冒属于自限性疾病

抵抗力强的一周左右就会自愈

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市中医医院呼吸内科主任 郭华

症状比较轻的时候我们可以居家治疗 多喝水，好好休息，保证饮食营养，可以适当吃一些连花清瘟胶囊等一些感冒药，如果高热超过三天并且出现了胸闷气短或者呼吸困难，要及时就医，以免延误病情。

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医生提醒

气温骤降

广大市民特别是抵抗力低的

人群要注意保暖、做好预防

保持良好的身体状态

投入工作、学习和生活

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市中医医院呼吸内科主任 郭华

日常生活中保持良好的卫生习惯，勤洗手、避免脏手触摸面部等，注意室内通风：每天开窗换气，减少细菌和病毒滋生的机会。合理饮食，多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果等，有助于提高免疫力。同时要保持适量的运动，增强身体抵抗力。

胶州融媒记者 孙健超 报道

编辑：姜晨曦

责任编辑：孙海

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